Mama Primeriza: Claridad Sin Culpa
Mama primeriza que pospone todo por el cansancio y la culpa? Esta sesion de 20 minutos te da claridad y energia para empezar, sin presion.
Who this is for
Eres mama primeriza y entre el cansancio y la culpa no sabes por donde empezar, asi que terminas posponiendolo todo. Buscas un poco de claridad y un empujon suave para organizarte sin sentirte mal contigo misma.
What you will feel
Sentiras como la culpa se afloja y aparece una calma con la que ver con claridad el primer paso. En los dias siguientes, empezar las cosas se vuelve mas ligero y dejas de cargar con tanta presion.
The Full Session Script
Read the script below. Personalize it with your own name, goals, and voice — then generate your audio.
Settling In
Antes de comenzar, encuentra una posición cómoda, ya sea sentada o recostada, donde no seas interrumpida durante los próximos treinta minutos. Puedes cerrar los ojos ahora o mantenerlos abiertos hasta que te lo indique. Coloca tus manos de manera natural, ya sea a los lados de tu cuerpo o descansando cómodamente sobre tu regazo. Esta sesión está diseñada para ser completamente segura y relajante. En cualquier momento, si necesitas abrir los ojos o moverte, puedes hacerlo sin problema. Tu mente subconsciente sabe exactamente cómo recibir estas sugerencias positivas de una manera que sea perfecta para ti. Durante esta sesión, utilizaremos el poder de la narrativa para ayudarte a encontrar una nueva perspectiva sobre la organización y la maternidad. Simplemente permite que mi voz te guíe a través de esta experiencia transformadora.
Relaxation
Te voy a hipnotizar ahora. Ya estás lista para esto, ¿verdad? Tu mente ya está comenzando a enfocarse en mi voz. Eso está bien. Ya puedes sentir cómo quieres ir más profundo, ¿no es así? Tus ojos están volviéndose pesados, ¿verdad? No dejes que tus ojos se cierren todavía... no hasta que te dé la orden. Ya estás comenzando a sentir esa sensación familiar de trance, ¿no es así? Parte de ti quiere resistirse, pero otra parte quiere simplemente dejarse llevar, ¿verdad? Cuando cuente hasta tres, tus ojos se cerrarán y irás mucho más profundo. Uno. Dos. Tres. Cierra los ojos ahora y sumérgete profundamente.
The Scene
Déjame contarte la historia de un jardín que comienza justo donde estás ahora. Imagina un jardín que ha estado esperando pacientemente ser cuidado. No es un jardín abandonado, sino uno lleno de potencial, donde las semillas ya están plantadas. Algunas plantas han crecido de manera silvestre, otras esperan su momento. Este jardín pertenece a una mujer sabia que recientemente se convirtió en guardiana de algo muy precioso. Al principio, ella se sentía abrumada por la inmensidad de cuidar tanto el jardín como su tesoro más preciado. Cada día miraba las tareas del jardín y sentía una pesadez en su corazón. "¿Por dónde empezar?" se preguntaba, mientras el cansancio de sus nuevas responsabilidades la envolvía como una manta espesa. Pero había algo que ella no sabía todavía. Este jardín tenía su propia sabiduría, su propio ritmo natural que estaba esperando ser descubierto.
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