Hipnose guiada em português do Brasil
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Português do Brasil · 5:50
Hábitos com calma | Hipnose guiada para recomeçar
Uma visualização guiada para escolher um hábito pequeno, se tratar com respeito e ensaiar como retomá-lo quando um dia não sai como você esperava.
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Português do Brasil · 5:48
Descanso profundo para dormir | Relaxamento corporal guiado
Uma pausa no fim do dia para percorrer o corpo com atenção e se acomodar antes de dormir. Você pode acompanhar a voz ou simplesmente ouvir.
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Português do Brasil · 5:56
Hipnose para sonhos lúcidos | Relaxamento antes de dormir
Uma visualização entre nuvens para relaxar antes de dormir e explorar com curiosidade a ideia de reconhecer seus sonhos. Você não precisa ter um sonho lúcido para aproveitar esse descanso.
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Mais sessões em português (20)
Hipnose para foco e concentração | Batidas binaurais
Uma sessão de hipnose focada que ajuda você a recuperar sua concentração natural e a aguçar sua clareza mental, para atravessar o ruído digital e mergulhar de verdade no que importa, com batidas binaurais que aprofundam o foco.
Hipnose para o hábito da leitura | Ouça antes de dormir por 14 dias
Transforme suas noites para que a leitura atraia você naturalmente, em vez de ficar rolando a tela do celular sem pensar antes de dormir.
Hipnose da âncora da calma | Aterramento somático
Esta sessão de integração oferece a você uma âncora simples, que você leva para qualquer lugar, para recuperar na hora o estado de calma e reprogramação que você construiu ao longo da semana, sempre que precisar.
Hipnose para ansiedade repentina | Aterramento somático
Uma sessão de hipnose tranquilizante para a ansiedade repentina que usa o aterramento somático para ajudar você a responder ao pânico inesperado com estabilidade, em vez de sobrecarga.
NSDR: sessão de sono de 50 minutos - Libere a tensão e mergulhe em um descanso profundo
Um protocolo NSDR completo, criado para liberar de forma gradual a tensão física acumulada na mandíbula, nos ombros e no peito enquanto guia você para um sono reparador. Esta sessão usa consciência somática e técnicas de escaneamento corporal para ajudar você a deixar o dia para trás e deslizar naturalmente para um descanso profundo e restaurador.
Hipnose de motivação para emagrecer com constância duradoura
Se você começa as dietas com tudo e depois vê a motivação desaparecer em poucas semanas, esta sessão usa a visualização do seu eu futuro para conectar você à versão mais saudável de si mesmo que se mantém constante. Você vai treinar a sua mente para manter suas metas de emagrecimento e escolher refeições nutritivas com firmeza, dia após dia.
Hipnose para a paralisia diante das tarefas | Indução por narrativa
Uma sessão de hipnose profunda que usa uma narrativa envolvente para dissolver a paralisia diante das tarefas, ajudando você a sair do travamento para uma ação focada e constante.
Hipnose para quem acorda às 3 da manhã | Ouça antes de dormir por 14 dias
Uma sessão de hipnose relaxante para aqueles despertares frustrantes no meio da noite, que afasta a sua mente dos pensamentos acelerados e guia você de volta a um sono profundo e reparador.
Hipnose para produtividade matinal | Ouça todas as manhãs durante 21 dias
Uma sessão de hipnose matinal que transforma a procrastinação alimentada pelo perfeccionismo em um entusiasmo genuíno pelo trabalho profundo e focado, para que você acorde pronto para construir riqueza e provar que quem duvidou estava errado.
Hipnose para dormir rápido e parar de pensar demais
Quando você não consegue dormir porque a mente continua acelerada, esta hipnose para dormir usa um suave escaneamento corporal de ancoragem somática para ajudar você a pegar no sono de forma rápida e tranquila esta noite, em vez de ficar rolando na cama por horas.
Hipnose para Sonhos Lúcidos | Ouça por 7 noites
Uma sessão de hipnose para dormir que usa indução por confusão e a visualização de um jardim zen para despertar os sonhos lúcidos e reforçar afirmações para a vida que você quer manifestar.
Hipnose para parar de fumar | Ancoragem somática
Uma sessão de hipnose tranquila em um jardim zen que usa a ancoragem somática pela respiração para ajudar você a parar de fumar, principalmente quando beber desperta a vontade, e a se manter motivado por uma saúde melhor.
Hipnose para motivação nos treinos | Ouça toda manhã por 21 dias
Transforme a procrastinação dos treinos em um impulso imparável, reprogramando sua mente para desejar o movimento e tornando o exercício constante a escolha fácil e automática.
Hipnose para acalmar a mente acelerada | Ouça antes de dormir por 14 dias
Uma sessão de hipnose tranquilizante que ajuda você a liberar o excesso de pensamentos e a deslizar suavemente para um sono profundo e restaurador todas as noites.
Hipnose para sono profundo | Relaxamento progressivo
Libere o estresse do dia e entre suavemente em um sono profundo e reparador com um relaxamento progressivo e tranquilizante que acalma o corpo e silencia a mente.
Hipnose para a mentalidade financeira | Ouça por 21 dias
Uma sessão de hipnose criada para ajudar você a liberar bloqueios inconscientes com dinheiro e cultivar uma mentalidade de abundância. Ouça por 21 dias para reforçar suas novas crenças e hábitos financeiros mais saudáveis.
Hipnose para aliviar a insônia | Ouça antes de dormir por 14 dias
Esta hipnose para dormir usa uma suave indução da escada e uma visualização serena na floresta para ajudar você a pegar no sono rápido, dormir a noite inteira e acordar renovado.
Hipnose para dormir com o corpo agitado | Relaxamento progressivo
Uma sessão de hipnose para dormir, calma e acolhedora, criada para acalmar um corpo agitado e inquieto na hora de deitar, para que você possa deslizar para um sono profundo e natural.
Manifestação de riqueza | Ouça por 21 noites
Uma hipnose relaxante para dormir que planta sementes de abundância no seu subconsciente, ajudando você a acordar renovado e alinhado com uma mentalidade mais próspera.
Medo de Voar Hypnosis | Listen 14 Days Before Events
Uma sessao de hipnose para transformar o medo de voar em tranquilidade, pensada para ser praticada nos dias antes da viagem de aviao.
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