Calma Sin Necesidad de Beber

Bienvenido a esta sesión de hipnoterapia diseñada para ayudarte a encontrar paz interior sin necesidad del alcohol. [4 second pause] Antes de comenzar, asegúrate de estar en un lugar cómodo donde no serás interrumpido. [3 second pause] Puedes estar sentado o acostado, lo que te resulte más cómodo. [4 second pause] Coloca tus manos de manera natural, ya sea a los lados o sobre tu regazo. [3 second pause] En unos momentos te pediré que cierres los ojos, pero por ahora mantén los abiertos mientras escuchas estas instrucciones. [4 second pause] Esta sesión es completamente segura y natural. [3 second pause] Tu mente subconsciente sabe exactamente cómo responder de manera beneficiosa para ti. [4 second pause] Si en algún momento necesitas salir del estado hipnótico, simplemente abre los ojos y estarás completamente alerta. [5 second pause] Ahora, silencia tu teléfono y cualquier dispositivo que pueda interrumpir este momento sagrado contigo mismo. [6 second pause]

Ahora voy a hipnotizarte. [4 second pause] Ya estás listo para esto, ¿verdad? [5 second pause] Tu mente ya está comenzando a enfocarse en mi voz. [6 second pause] Eso es correcto. [4 second pause] Cierra los ojos ahora y permítete ser hipnotizado. [8 second pause] Ya sabes exactamente cómo hacer esto. [5 second pause] Tu mente inconsciente ya está respondiendo. [6 second pause] Puedes sentir esa sensación familiar de relajación comenzando, ¿no es así? [7 second pause] Con cada respiración que tomas, te hundes más profundo. [5 second pause] Y con cada palabra que escuchas, tu mente se vuelve más receptiva. [8 second pause] Tus párpados se están volviendo más pesados. [4 second pause] Más pesados con cada momento que pasa. [6 second pause] Y ahora, simplemente déjate ir. [10 second pause]

Te encuentras ahora en un hermoso refugio interior. [6 second pause] Un espacio sagrado dentro de tu mente donde no pueden llegar las notificaciones. [8 second pause] Donde no existe el ruido del mundo exterior. [7 second pause] Este es tu santuario personal de paz. [6 second pause] Aquí, las paredes están hechas de calma pura. [5 second pause] El aire está lleno de serenidad. [8 second pause] En este lugar especial, tu mente encuentra su equilibrio natural. [7 second pause] Sin necesidad de nada externo para sentir esta paz. [9 second pause] Esta tranquilidad es tuya por derecho. [6 second pause] Siempre ha estado aquí, esperando a que la redescubras. [10 second pause] Respira esta paz profundamente. [8 second pause] Siente cómo llena cada célula de tu cuerpo. [12 second pause]

Vamos más profundo ahora. [5 second pause] Diez. [8 second pause] Hundiéndote más profundo en esta paz. [6 second pause] Nueve. [7 second pause] Más profundo aún. [8 second pause] Ocho. [6 second pause] Dejando ir toda tensión. [9 second pause] Siete. [7 second pause] Soltando la necesidad de escapar. [10 second pause] Seis. [8 second pause] Encontrando calma en este momento presente. [9 second pause] Cinco. [7 second pause] Más profundo en tu santuario interior. [11 second pause] Cuatro. [8 second pause] Donde la paz es tu estado natural. [10 second pause] Tres. [9 second pause] Hundiéndote en serenidad completa. [12 second pause] Dos. [10 second pause] Casi en el nivel más profundo de relajación. [15 second pause] Uno. [12 second pause] Completamente relajado y en paz. [20 second pause]

Desde este lugar de profunda calma, tu mente subconsciente está recibiendo nuevas instrucciones. [8 second pause] Cada día que pasa, encuentras más fácil acceder a esta paz interior sin necesidad de alcohol. [10 second pause] Cuando sientes el impulso de beber para calmar tu mente, en su lugar, respiras profundamente tres veces. [12 second pause] Con cada respiración, reconectas con este santuario de paz que llevas dentro. [9 second pause] Las notificaciones y el estrés externo ya no tienen poder sobre tu tranquilidad interior. [11 second pause] Tu mente ha aprendido una nueva forma de encontrar calma. [8 second pause] Una forma natural, saludable y poderosa. [10 second pause] El alcohol ya no es tu escape, porque ya no necesitas escapar. [12 second pause] En su lugar, encuentras refugio en tu propia fortaleza interior. [9 second pause] Cada vez que enfrentas estrés, automáticamente accedes a este estado de calma. [11 second pause] Tu cuerpo y mente prefieren esta paz natural. [8 second pause] Es más satisfactoria, más duradera, más real que cualquier sustancia externa. [15 second pause] Eres libre de las cadenas del alcohol porque has encontrado algo mejor: tu propia paz interior. [18 second pause]

Imagínate mañana por la mañana, despertando con una mente clara y tranquila. [10 second pause] Sin resaca, sin arrepentimiento, solo paz pura. [9 second pause] Visualízate enfrentando un día estresante en el trabajo. [7 second pause] Cuando llegan las notificaciones y las presiones, simplemente respiras profundo. [8 second pause] Accedes instantáneamente a tu santuario interior de calma. [11 second pause] Te ves a ti mismo en una reunión social donde otros beben. [8 second pause] Te sientes completamente cómodo con tu decisión de no beber. [10 second pause] Tu confianza irradia desde tu interior porque sabes que tienes algo mejor. [12 second pause] Imagínate al final de una semana difícil. [7 second pause] En lugar de buscar una copa, te sientas en silencio y encuentras esa paz que siempre está disponible para ti. [15 second pause] Cada día que pasa, esta nueva forma de vivir se vuelve más natural, más automática. [13 second pause]

En unos momentos voy a contar del uno al cinco, y cuando llegue al cinco, abrirás los ojos sintiéndote completamente alerta, renovado y en paz. [8 second pause] Uno. [4 second pause] Comenzando a regresar lentamente. [5 second pause] Sintiendo la energía regresando a tu cuerpo. [6 second pause] Dos. [4 second pause] Más alerta ahora. [5 second pause] Llevando contigo toda esta paz y sabiduría. [7 second pause] Tres. [4 second pause] Los sonidos del mundo exterior regresan gradualmente. [6 second pause] Cuatro. [4 second pause] Casi completamente despierto. [5 second pause] Preparándote para abrir los ojos. [6 second pause] Y cinco. [3 second pause] Ojos abiertos, completamente alerta, sintiéndote maravillosamente bien. [8 second pause]

Recuerda que esta paz interior está siempre disponible para ti. [6 second pause] Es tu derecho de nacimiento. [5 second pause] Cada vez que escuches esta sesión, estos cambios positivos se fortalecen más. [8 second pause] Tu nueva forma de manejar el estrés se vuelve más natural con cada día que pasa. [9 second pause] Confía en tu capacidad de encontrar calma sin necesidad de alcohol. [7 second pause] Has tomado un paso importante hacia una vida más libre y en paz. [10 second pause] Que tengas un día maravilloso, lleno de la tranquilidad que has descubierto dentro de ti. [8 second pause] Hasta la próxima vez. [5 second pause]