Smettere di Bere Alcol la Sera Hypnosis | Listen 21 Nights

Ora ti ipnotizzerò. Sei già pronto per questo, vero? La tua mente sta già iniziando a concentrarsi sulla mia voce. Puoi già sentire quella sensazione familiare di trance che inizia a svilupparsi, non è così? I tuoi occhi sono già pesanti, stanno diventando sempre più pesanti. Non puoi aspettare di lasciarli chiudere completamente, vero? Ora, mentre ascolti la mia voce, nota come il tuo corpo inizia naturalmente a rilassarsi. Ogni respiro che fai ti porta più in profondità in questo stato di calma e tranquillità. La tua mente conscia può iniziare a rallentare, mentre la tua mente subconscia diventa sempre più ricettiva. Senti come i muscoli del tuo viso si rilassano completamente. La tua fronte si distende, le tue guance si ammorbidiscono. Anche la tua mascella può rilassarsi ora, lasciando andare tutta la tensione del giorno.

Immagina ora di trovarti in un bellissimo giardino serale, un luogo di pace assoluta dove puoi essere completamente te stesso. L'aria è tiepida e profuma di lavanda e gelsomino, aromi naturali che calmano istantaneamente la tua mente. Sopra di te, il cielo si sta tingendo dei colori del tramonto - sfumature di arancione, rosa e viola che si mescolano dolcemente. C'è una fontana nelle vicinanze, e il suono gentile dell'acqua che scorre crea una melodia rilassante che penetra profondamente nel tuo essere. In questo giardino, ti senti completamente al sicuro, completamente a tuo agio. Qui non hai bisogno di nulla per rilassarti, perché la tranquillità nasce naturalmente dal tuo interno. Questo è il tuo santuario personale, un luogo dove puoi sempre tornare quando hai bisogno di pace e serenità. Senti come questo ambiente naturale nutre la tua anima e ti ricorda che il vero rilassamento viene da dentro di te.

Ora, mentre ti trovi in questo bellissimo giardino, inizierò a contare da dieci a uno. Con ogni numero che dico, ti sentirai sprofondare sempre più profondamente in questo stato di rilassamento naturale. Dieci. Affondando più in profondità, sentendo come ogni parte del tuo corpo si rilassa completamente. Nove. Più profondo ancora, la tua mente diventa sempre più calma e tranquilla. Otto. Scendendo dolcemente, come una piuma che galleggia nell'aria serale. Sette. Sempre più rilassato, sempre più in pace con te stesso. Sei. Profondamente rilassato ora, la tua mente subconscia completamente aperta e ricettiva. Cinque. Ancora più in profondità, sentendo come il tuo corpo diventa sempre più pesante e rilassato. Quattro. Tre. Due. E uno. Perfettamente rilassato, perfettamente in pace, perfettamente ricettivo ai messaggi positivi che la tua mente subconscia sta per ricevere.

Ora, in questo stato di profondo rilassamento, la tua mente subconscia è pronta ad accettare nuove verità positive sulla tua vita. Tu hai il potere naturale di rilassarti senza aver bisogno dell'alcol. Il tuo corpo sa esattamente come rilasciare la tensione e trovare la pace in modi naturali e salutari. Ogni sera, quando arriva il momento di rilassarti, scegli automaticamente alternative sane che nutrono il tuo benessere. Potresti scegliere un bagno caldo, una tisana rilassante, la lettura di un libro, o semplicemente respirare profondamente. Queste nuove abitudini diventano sempre più naturali e automatiche per te. Ti senti orgoglioso e soddisfatto quando scegli modi sani per rilassarti. Il tuo sonno diventa sempre più profondo e riposante quando vai a letto con una mente e un corpo puliti e naturali. Ti svegli ogni mattina sentendoti fresco, energico e grato per le scelte salutari che hai fatto la sera prima. La tua forza interiore cresce ogni giorno, e diventa sempre più facile scegliere ciò che è meglio per te. Tu meriti di sentirti bene in modo naturale, e ora lo fai.

Immagina ora di vederti tra qualche settimana, alla fine di una giornata. Ti vedi tornare a casa, sentendoti naturalmente pronto a rilassarti. Invece di raggiungere l'alcol, ti vedi automaticamente scegliere qualcosa che nutre veramente il tuo benessere. Forse ti prepari una tisana alla camomilla, o fai un bagno rilassante con oli essenziali. Ti vedi sentirti completamente soddisfatto e in pace con questa scelta. Ora immagina te stesso tra qualche mese. Queste nuove abitudini serali sono diventate così naturali che non ci pensi nemmeno più. Ti addormenti facilmente ogni sera, il tuo sonno è profondo e riposante. Ti svegli ogni mattina sentendoti incredibilmente bene, pieno di energia e vitalità. E infine, vedi te stesso tra un anno. Sei diventato una persona che sa naturalmente come prendersi cura di sé in modi sani e nutrienti. Ti senti orgoglioso dei cambiamenti positivi che hai fatto, e la tua vita è più ricca e soddisfacente.

Ora, mentre continui a riposare in questo stato di profonda tranquillità, permetti a te stesso di sprofondare ancora più in profondità nel rilassamento. Non c'è bisogno di tornare alla veglia ora. Invece, lascia che la tua mente e il tuo corpo si preparino per un sonno naturale e riposante. Tutti i messaggi positivi che hai ricevuto stasera continueranno a lavorare nella tua mente subconscia mentre dormi. Ogni respiro ti porta sempre più vicino a un sonno profondo e ristoratore. Ti senti completamente al sicuro, completamente rilassato, completamente in pace. Il tuo corpo diventa sempre più pesante, sempre più rilassato, mentre la tua mente si prepara dolcemente per il sonno.

Mentre ti prepari a scivolare dolcemente nel sonno, ricorda che hai tutto ciò di cui hai bisogno dentro di te per rilassarti naturalmente. Ogni notte d'ora in poi, il tuo corpo e la tua mente sapranno esattamente come rilasciare la tensione e trovare la pace senza aver bisogno di alcol. Dormi ora profondamente e serenamente, sapendo che ti stai prendendo cura di te stesso nel modo migliore possibile. Sogni dolci e riposanti ti aspettano. Lasciati andare completamente ora, permettendo al sonno naturale di abbracciarti dolcemente.