Confidence~23.42 min read
人前で話すパニック緊張解消Hypnosis | Listen 14 Days Before Events
人前で話す前に体が緊張やパニック状態になる反応を落ち着かせる催眠セッション。イベント前14日間繰り返し聴くことで自然な自信を育みます。
Who this is for
人前で話そうとすると、心臓が高鳴り、声が震え、体がパニックモードに入ってしまう。話す内容よりも、その身体反応そのものが怖い。そんなあなたのためのセッションです。落ち着いて自分らしく話せるようになりたい方に。
What you will feel
緊張で固まっていた体がゆるみ、呼吸が深く落ち着いていくのを感じます。日を重ねるごとに、人前に立つ場面を以前より穏やかに迎えられ、自然体で話す自分を思い描けるようになります。
The Full Session Script
Read the script below. Personalize it with your own name, goals, and voice — then generate your audio.
Settling In
こんにちは、今日はお時間をいただき、ありがとうございます。 このセッションでは、人前で話すときに身体が緊張状態に入ることを和らげ、自然で落ち着いた状態で話せるようになることを目指します。 まず、快適な姿勢で座るか横になってください。 手は自然に膝の上や身体の横に置いて、リラックスしてください。 目はまだ開けたままで結構です。後ほど閉じるタイミングをお伝えします。 この時間は完全にあなたのためのものです。 何も心配する必要はありません。 あなたの潜在意識は、あなたにとって最適な変化だけを受け入れます。