Hipnosis para Antojos de Nicotina | Use 3x Daily for Cravings
Hipnosis breve para usar justo cuando aparece el antojo de nicotina, ayudandote a bajar la urgencia del impulso sin fumar y recuperar el control en minutos.
Who this is for
Sientes que los antojos de nicotina llegan de golpe y te dominan en cuestion de segundos. Quieres aprender a observarlos con calma y dejar que pasen sin ceder al impulso.
What you will feel
Sientes como la urgencia del antojo se suaviza y se vuelve manejable, como una ola que sube y baja. Con los dias, los impulsos pierden fuerza y respondes con mas serenidad y control.
The Full Session Script
Read the script below. Personalize it with your own name, goals, and voice — then generate your audio.
Settling In
Antes de comenzar, asegúrate de estar en un lugar cómodo donde no serás interrumpido durante los próximos 30 minutos. Puedes estar sentado o acostado, lo que sea más cómodo para ti. Coloca tus manos descansando naturalmente a los lados o sobre tu regazo, como te resulte más natural. Esta sesión utiliza técnicas de sincronización hemisférica inspiradas en métodos de exploración de conciencia avanzados. Trabajaremos con diferentes niveles de enfoque de conciencia, numerados como Focus 10, Focus 12, y así sucesivamente. Estos son simplemente estados progresivos de relajación y conciencia expandida que te permitirán acceder a niveles más profundos de tu mente. Es completamente seguro y natural. Tu mente inconsciente sabe exactamente cómo responder a estas sugerencias de manera que sea perfecta para ti. Si en algún momento necesitas abrir los ojos o moverte, puedes hacerlo fácilmente y luego volver a la sesión. Ahora, cuando estés listo, cierra suavemente tus ojos y comenzaremos.