Laufen mit Freude Hypnosis | Use Every Morning for 21 Days

Spüren Sie das Gewicht Ihres Körpers gegen die Oberfläche, die Sie stützt. Bemerken Sie die Temperatur der Luft auf Ihrer Haut. Vielleicht ist sie kühl, vielleicht warm, vielleicht genau richtig. Hören Sie die Geräusche um Sie herum - nahe und ferne Klänge, die kommen und gehen. Ich werde Sie jetzt hypnotisieren. Sie sind bereits bereit dafür. Sie wissen es, nicht wahr? Ihr Geist beginnt sich bereits auf meine Stimme zu konzentrieren. Das ist richtig. Lassen Sie Ihre Augen jetzt sanft fallen, wenn sie nicht bereits geschlossen sind. Und mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer. Tiefer in diesen wunderbaren Zustand der Entspannung und des Vertrauens.

Stellen Sie sich vor, Sie stehen an einem wunderschönen Waldweg. Der Boden unter Ihren Füßen ist weich und federnd, bedeckt mit einem Teppich aus Moos und weichen Blättern. Die Luft ist frisch und rein, erfüllt mit dem Duft von Erde und grünen Pflanzen. Sonnenstrahlen filtern sanft durch das Blätterdach über Ihnen und schaffen ein wunderschönes Spiel aus Licht und Schatten. Hier, in diesem friedlichen Ort, fühlen Sie sich völlig sicher und entspannt. Ihr Körper fühlt sich leicht an, energiegeladen, aber ruhig. Dies ist Ihr Ort der Transformation, wo alte Muster sich auflösen und neue, positive Verbindungen entstehen. Atmen Sie tief ein und nehmen Sie die Ruhe und Kraft dieses Ortes in sich auf.

Zehn. Sinken Sie tiefer hinab. Neun. Noch tiefer. Acht. Lassen Sie jeden Muskel in Ihrem Körper los. Sieben. Tiefer und tiefer. Sechs. Vollkommen entspannt und offen. Fünf. Ihr Unterbewusstsein öffnet sich jetzt für positive Veränderungen. Vier. So tief und ruhig. Drei. Lassen Sie alle Gedanken einfach vorbeiziehen. Zwei. Fast am Grund Ihrer Entspannung angekommen. Eins. Vollkommen tief, vollkommen bereit für Transformation.

Ihr Körper erinnert sich jetzt an die natürliche Freude an der Bewegung. Laufen ist nicht länger eine Belastung, sondern ein Geschenk, das Sie sich selbst machen. Mit jedem Schritt, den Sie in Zukunft machen werden, spüren Sie eine wachsende Begeisterung. Ihr Geist verbindet Laufen jetzt mit Freiheit, mit Kraft, mit innerem Frieden. Die alten Gedanken des Widerstands lösen sich auf wie Morgennebel in der Sonne. Stattdessen entsteht eine tiefe Vorfreude auf jede Laufeinheit. Ihr Körper sehnt sich nach der rhythmischen Bewegung, nach dem Gefühl der Erdung mit jedem Schritt. Sie sind jetzt ein Läufer, der Laufen liebt - das ist Ihre neue Identität. Jeder Atemzug beim Laufen nährt Sie, jeder Schritt bringt Sie näher zu Ihrem besten Selbst. Ihre Fitnessziele erreichen Sie jetzt mühelos, weil Laufen zu Ihrer Leidenschaft geworden ist. Diese Veränderung ist permanent und wird mit jedem Tag stärker.

Sehen Sie sich in einer Woche, wie Sie Ihre Laufschuhe anziehen und ein Lächeln über Ihr Gesicht huscht. Sie freuen sich auf die nächsten 30 Minuten, die nur Ihnen gehören. Stellen Sie sich vor, wie Sie nach einem Monat voller regelmäßiger, freudvoller Läufe auf Ihre Fortschritte zurückblicken. Sie sind stolz, nicht nur auf Ihre körperliche Fitness, sondern auf die mentale Stärke, die Sie entwickelt haben. In drei Monaten erzählen Sie anderen begeistert davon, wie sehr Sie das Laufen lieben. Sie inspirieren andere durch Ihre positive Einstellung und Ihren Erfolg. Ein Jahr von heute an ist Laufen so selbstverständlich für Sie wie das Atmen - eine Quelle der Freude und des Wohlbefindens in Ihrem Leben. Sie haben Ihre Fitnessziele nicht nur erreicht, sondern übertroffen, weil Sie gelernt haben, den Weg zu lieben.

In einem Moment werde ich Sie sanft zurück ins Wachbewusstsein führen. Sie werden sich erfrischt, energiegeladen und voller positiver Erwartung fühlen. Alle positiven Veränderungen, die heute stattgefunden haben, bleiben fest in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Eins. Langsam kehren Sie zurück. Zwei. Spüren Sie die Energie in Ihren Körper zurückkehren. Drei. Bewegen Sie sanft Ihre Finger und Zehen. Vier. Fast wieder vollkommen wach und alert. Fünf. Öffnen Sie Ihre Augen, vollkommen wach, erfrischt und bereit für Ihre neue Beziehung zum Laufen.

Denken Sie daran: Jeder Schritt ist ein Schritt in Richtung Ihres besten Lebens. Sie tragen diese neue Liebe zum Laufen jetzt in sich. Vertrauen Sie Ihrem Körper, vertrauen Sie Ihrem Geist. Sie sind stärker als Sie denken und fähiger als Sie je geglaubt haben. Gehen Sie hinaus und erleben Sie die Freude an der Bewegung. Bis zum nächsten Mal - laufen Sie mit Freude, laufen Sie mit Stolz, laufen Sie mit Liebe. Auf Wiedersehen und alles Gute auf Ihrem Weg.