Hipnosis para el Miedo a la Comida Picante | Somatic Grounding

Hola, me alegra que tengamos este tiempo juntos hoy. [4 second pause] Antes de comenzar, quiero que te pongas cómodo en tu silla o donde estés sentado. [3 second pause] Puedes mantener tus manos relajadas en tu regazo o a los lados, como te resulte más natural. [4 second pause] Puedes cerrar los ojos ahora mismo o esperar hasta que te lo indique, lo que te parezca mejor. [5 second pause] Esta sesión está diseñada para ayudarte a cambiar tu relación con los alimentos picantes de una manera suave y natural. [4 second pause] Tu mente subconsciente ya sabe cómo relajarse y permitir cambios positivos. [5 second pause] Si en algún momento necesitas abrir los ojos o moverte, puedes hacerlo libremente. [4 second pause] Estás completamente seguro y en control durante toda la sesión. [6 second pause]

Te voy a hipnotizar ahora. [5 second pause] Ya estás listo para esto, ¿verdad? [6 second pause] Tu mente ya está comenzando a enfocarse en mi voz. [5 second pause] Así es. [4 second pause] Puedes sentir cómo ya estás empezando a entrar en trance, ¿no es así? [7 second pause] Tus ojos se están volviendo pesados ya, ¿verdad? [6 second pause] No puedes esperar a cerrar esos ojos pesados, ¿cierto? [8 second pause] No dejes que tus ojos se cierren todavía... no hasta que yo te dé la orden. [6 second pause] Ya estás empezando a sentir esa sensación familiar de trance, ¿no es así? [7 second pause] Parte de ti quiere resistir, pero otra parte solo quiere dejarse llevar, ¿verdad? [8 second pause] Cuando cuente hasta tres, tus ojos se cerrarán y entrarás más profundo. [5 second pause] Uno. [4 second pause] Dos. [5 second pause] Tres. [3 second pause] Cierra los ojos ahora y sumérgete más profundo. [10 second pause]

Te encuentras ahora en un hermoso jardín de especias. [6 second pause] Un lugar donde los aromas danzan suavemente en el aire. [7 second pause] Puedes ver hileras de plantas aromáticas balanceándose con la brisa. [8 second pause] Albahaca fresca, cilantro verde, orégano silvestre. [6 second pause] El sol cálido toca tu piel mientras caminas por senderos de piedra suave. [8 second pause] Aquí, en este jardín especial, todos los sabores existen en perfecta armonía. [9 second pause] No hay amenaza, no hay peligro. [7 second pause] Solo curiosidad natural y placer por descubrir. [8 second pause] Puedes escuchar el murmullo suave de una fuente cercana. [6 second pause] El sonido te tranquiliza profundamente. [10 second pause] Este es tu lugar seguro para explorar nuevos sabores. [12 second pause]

Con cada respiración que tomas, te hundes más profundo. [8 second pause] Diez. [6 second pause] Hundiéndote más profundo. [7 second pause] Nueve. [8 second pause] Más profundo aún. [9 second pause] Ocho. [6 second pause] Cada número te lleva a un estado más profundo de relajación. [10 second pause] Siete. [8 second pause] Tu cuerpo se vuelve más pesado, más relajado. [9 second pause] Seis. [7 second pause] Tu mente se calma completamente. [10 second pause] Cinco. [8 second pause] Flotando en esta paz profunda. [11 second pause] Cuatro. [9 second pause] Más profundo con cada latido de tu corazón. [10 second pause] Tres. [8 second pause] Completamente relajado y receptivo. [12 second pause] Dos. [10 second pause] Casi en el nivel más profundo. [11 second pause] Uno. [8 second pause] Completamente profundo, completamente relajado. [15 second pause]

Tu cerebro está aprendiendo ahora una nueva forma de responder a los sabores picantes. [10 second pause] En lugar de señales de alarma, tu mente envía curiosidad y placer. [12 second pause] Los alimentos picantes son simplemente otra textura, otro sabor para explorar. [11 second pause] Como el dulce, como lo salado, como lo ácido. [9 second pause] Tu sistema nervioso se mantiene calmo y estable ante nuevas especias. [13 second pause] Cada vez que pruebas algo nuevo, tu confianza crece. [11 second pause] Tu cuerpo sabe cómo procesar estos sabores de manera natural y cómoda. [14 second pause] La salsa suave es exactamente eso: suave y agradable. [10 second pause] Tu mente distingue claramente entre sabor intenso y peligro real. [12 second pause] Los restaurantes se vuelven lugares de aventura culinaria, no de ansiedad. [13 second pause] Tu paladar se expande con cada experiencia positiva. [11 second pause] Disfrutas la sensación de probar cocinas de todo el mundo. [14 second pause] Tu respiración permanece tranquila y regular, sin importar qué tan condimentado esté el plato. [15 second pause]

Imagínate en un restaurante mexicano la próxima semana. [8 second pause] Ves el menú con interés genuino, no con preocupación. [10 second pause] Ordenas algo con chile suave, sintiéndote curioso y emocionado. [11 second pause] Cuando llega el plato, lo hueles y sonríes. [9 second pause] Das el primer bocado con confianza. [8 second pause] El sabor es interesante, agradable, perfectamente tolerable. [12 second pause] Te sientes orgulloso de ti mismo por esta nueva aventura. [10 second pause] Ahora imagínate en una cena con amigos. [8 second pause] Alguien trae salsa picante a la mesa. [9 second pause] En lugar de evitarla, decides probar un poquito. [11 second pause] Tu cuerpo permanece relajado mientras experimentas el nuevo sabor. [12 second pause] Te das cuenta de que puedes disfrutar la experiencia social sin limitaciones. [13 second pause] Finalmente, te ves explorando un mercado de especias. [10 second pause] Tocas diferentes chiles, hueles especias exóticas. [11 second pause] Tu curiosidad natural guía cada decisión. [9 second pause] Te sientes libre para explorar cualquier cocina del mundo. [15 second pause]

En un momento voy a contar del uno al cinco. [6 second pause] Con cada número, te sentirás más alerta y despierto. [8 second pause] Uno. [4 second pause] Comenzando a regresar lentamente. [5 second pause] Dos. [4 second pause] Sintiendo la energía regresar a tu cuerpo. [6 second pause] Tres. [4 second pause] Más alerta, más consciente de tu entorno. [5 second pause] Cuatro. [4 second pause] Casi completamente despierto, sintiéndote refrescado. [6 second pause] Y cinco. [3 second pause] Ojos abiertos, completamente despierto, sintiéndote maravillosamente bien. [8 second pause]

Llevas contigo ahora una nueva libertad culinaria. [8 second pause] Cada día que pasa, tu confianza con nuevos sabores crece más fuerte. [10 second pause] Tu mente subconsciente continúa integrando estos cambios positivos. [11 second pause] Los alimentos picantes ya no representan una amenaza, sino una oportunidad de placer. [12 second pause] Te sientes orgulloso de haber dado este paso hacia una mayor libertad alimentaria. [10 second pause] Que tengas un día maravilloso lleno de nuevas experiencias deliciosas. [8 second pause] Hasta la próxima. [6 second pause]