Guided Hypnosis for Letting Go | "Provo a creare nuove abitudini ma dopo qualche (release, peace, moving forward)

Prima di iniziare, mettiti comodo in una posizione seduta o sdraiata che ti permetta di rimanere rilassato per i prossimi 30-40 minuti. [3 second pause] Puoi lasciare le mani rilassate sui fianchi o appoggiate comodamente sul grembo, come preferisci. [3 second pause] Quando inizieremo, ti chiederò di chiudere gli occhi, ma per ora puoi tenerli aperti mentre ti spiego cosa accadrà. [4 second pause] Questa sessione utilizza un approccio diretto all'ipnosi, il che significa che entreremo rapidamente in uno stato di trance profonda. [3 second pause] È completamente normale e sicuro. [3 second pause] La tua mente inconscia sa già come fare questo lavoro di guarigione e trasformazione. [4 second pause] Se dovessi avere bisogno di interrompere la sessione per qualsiasi motivo, puoi semplicemente aprire gli occhi e tornare completamente vigile e presente. [3 second pause] Ora sei pronto per iniziare questo viaggio di liberazione dal sabotaggio.

Ti ipnotizzerò ora. [4 second pause] Sei già pronto per questo. [5 second pause] Lo sai, vero? [6 second pause] La tua mente sta già iniziando a concentrarsi sulla mia voce. [5 second pause] Chiudi gli occhi ora e permettiti di essere ipnotizzato. [8 second pause] Esatto così. [4 second pause] Puoi già sentire quella sensazione familiare della trance che inizia, non è vero? [6 second pause] La tua mente inconscia sa esattamente come fare questo. [5 second pause] Sta già rispondendo. [7 second pause] Non puoi aspettare di andare più in profondità, vero? [6 second pause] Quella parte di te che vuole resistere sta diventando sempre più piccola. [5 second pause] Mentre quella parte che vuole semplicemente lasciarsi andare diventa sempre più forte. [8 second pause] Stai già iniziando a sentire il tuo corpo che si rilassa. [6 second pause] La tua respirazione che diventa più profonda. [7 second pause] E la tua mente che si concentra solo sulla mia voce. [10 second pause]

Ora ti trovi in uno spazio speciale nella tua mente. [6 second pause] È il tuo laboratorio personale di trasformazione. [8 second pause] Qui puoi vedere chiaramente i pattern che ti hanno tenuto bloccato. [7 second pause] E qui hai tutti gli strumenti per creare il cambiamento duraturo che desideri. [10 second pause] In questo spazio, puoi osservare il vecchio te stesso. [6 second pause] Quello che iniziava con entusiasmo e poi mollava dopo pochi giorni. [8 second pause] Ma ora puoi vedere questo pattern dall'esterno. [7 second pause] Come se stessi guardando qualcun altro. [9 second pause] E da questa prospettiva, puoi capire che non eri tu il problema. [8 second pause] Era semplicemente un programma che girava nella tua mente. [10 second pause] Un programma che ora puoi riscrivere completamente. [12 second pause]

Dieci. [8 second pause] Affondando più in profondità. [6 second pause] Nove. [8 second pause] Ancora più profondo. [7 second pause] Otto. [9 second pause] Ogni numero ti porta in uno stato sempre più profondo di trasformazione. [10 second pause] Sette. [8 second pause] Rilasciando completamente il controllo conscio. [12 second pause] Sei. [9 second pause] La tua mente inconscia prende il controllo ora. [10 second pause] Cinque. [8 second pause] Profondo, profondo, profondo. [12 second pause] Quattro. [9 second pause] Ogni cellula del tuo corpo si rilassa completamente. [10 second pause] Tre. [8 second pause] Così profondo che puoi sentire la trasformazione che inizia. [15 second pause] Due. [10 second pause] Quasi al livello più profondo. [12 second pause] Uno. [8 second pause] Completamente in trance. [20 second pause]

Ora, in questo stato profondo, la tua mente inconscia riceve queste nuove verità. [8 second pause] Tu sei una persona che porta a termine le cose. [10 second pause] Questa è la tua vera natura. [12 second pause] Il sabotaggio era solo un programma temporaneo che ora viene cancellato per sempre. [15 second pause] Quando inizi una nuova abitudine, il tuo cervello la registra come importante e permanente. [10 second pause] Ogni giorno che mantieni questa abitudine, diventa più forte e più automatica. [12 second pause] Il tuo corpo e la tua mente ora desiderano ardentemente la consistenza. [10 second pause] Mollare non è più un'opzione che consideri. [15 second pause] Quando arriva il momento di dubbio, invece di mollare, ti fermi e respiri. [8 second pause] E ti ricordi chi sei veramente. [10 second pause] Una persona determinata, costante, che onora gli impegni con se stessa. [15 second pause] Ogni piccolo passo che fai rafforza questa nuova identità. [12 second pause] E questa identità diventa sempre più forte ogni giorno. [20 second pause]

Vedi te stesso tra una settimana. [8 second pause] Hai mantenuto la tua nuova abitudine per sette giorni consecutivi. [10 second pause] Senti quella sensazione di orgoglio e soddisfazione che cresce dentro di te. [12 second pause] Ora vedi te stesso tra un mese. [8 second pause] La tua abitudine è diventata naturale come respirare. [10 second pause] Non devi nemmeno pensarci più. [15 second pause] È semplicemente parte di chi sei. [10 second pause] Vedi te stesso tra sei mesi. [8 second pause] Stai guardando indietro a questo momento come al punto di svolta della tua vita. [12 second pause] Il momento in cui hai smesso di sabotarti e hai iniziato a costruire la vita che desideri. [15 second pause] E vedi te stesso tra un anno. [8 second pause] Completamente trasformato. [10 second pause] Una persona che i suoi amici e la sua famiglia ammirano per la sua determinazione e consistenza. [20 second pause]

Ora è il momento di tornare gradualmente alla piena consapevolezza. [6 second pause] Portando con te tutte queste nuove programmazioni e questa nuova forza interiore. [8 second pause] Tra un momento conterò da uno a cinque. [5 second pause] E quando arriverò a cinque, aprirai gli occhi sentendoti completamente sveglio, vigile e trasformato. [8 second pause] Uno. [4 second pause] Iniziando a tornare. [5 second pause] Due. [4 second pause] Sentendo l'energia che ritorna nel tuo corpo. [6 second pause] Tre. [4 second pause] Sempre più vigile e presente. [5 second pause] Quattro. [4 second pause] Quasi completamente sveglio. [5 second pause] E cinque. [3 second pause] Occhi aperti. [4 second pause] Completamente sveglio, vigile e trasformato. [8 second pause]

Perfetto. [4 second pause] Hai appena completato una profonda trasformazione interiore. [6 second pause] Ogni volta che ascolterai questa sessione, questi cambiamenti diventeranno sempre più profondi e permanenti. [8 second pause] Ricorda che ora sei una persona diversa. [5 second pause] Una persona che mantiene i suoi impegni. [6 second pause] Una persona che costruisce abitudini durature. [8 second pause] Porta questa nuova forza con te in ogni momento della tua giornata. [10 second pause] Congratulazioni per aver scelto di investire in te stesso e nel tuo futuro. [6 second pause] Buona giornata e buona nuova vita. [8 second pause]