罪悪感を手放すHypnotherapy | Listen 7 Nights

今、あなたは美しい庭園にいることを想像してください。 この庭園は、あなただけの特別な場所です。 温かい陽光が優しくあなたを包んでいます。 足元には柔らかな芝生が広がっています。 そして、庭園の中央には、古い重い石の箱があります。 この箱の中には、あなたが長い間持ち続けてきた罪悪感が入っています。 でも今日、あなたはその箱を開けて、中身を完全に空にする準備ができています。 なぜなら、その罪悪感はもうあなたの役に立たないからです。 あなたは成長し、変化し、もはやその重荷を背負う必要がないのです。

今、ゆっくりと10から1まで数えます。 数字が小さくなるにつれて、あなたはより深く、より深くリラックスしていきます。 10。 より深く沈んでいきます。 9。 さらに深く。 8。 完全にリラックスしています。 7。 より深い平和な状態へ。 6。 心が軽やかになっていきます。 5。 古い重荷が離れていきます。 4。 自由を感じています。 3。 完全に解放されています。 2。 そして1。 完全に深いトランス状態にあります。

今、その石の箱に近づいてください。 箱の蓋に手を置いてください。 この箱の中にある罪悪感は、もうあなたのものではありません。 それらは過去の出来事から生まれたものですが、今のあなたには不要です。 蓋を開けてください。 中から暗い煙のようなものが立ち上がります。 それがあなたの古い罪悪感です。 今、深く息を吸い込んで、その煙を完全に吹き飛ばしてください。 吹き飛ばしてください。 見てください。煙は風に乗って、永遠に消え去っていきます。 あなたは完全に自由です。 罪悪感から解放されています。 あなたの心は軽やかで、清らかで、平和に満ちています。 あなたは自分自身を許すことができます。 あなたは愛と思いやりで自分を包むことができます。 過去の出来事はあなたを定義しません。 あなたは今この瞬間から、新しい人生を歩むことができます。

明日の朝、目覚めたとき、あなたは軽やかな気持ちを感じるでしょう。 肩の重荷が完全に取り除かれていることに気づくでしょう。 日常の中で、以前なら罪悪感を感じていた場面でも、あなたは冷静で平和な心でいられるでしょう。 人との関係において、あなたはより自然で、より真正で、より愛情深くいられるでしょう。 なぜなら、古い罪悪感という重荷から解放されているからです。 困難な状況に直面しても、あなたは自分自身に優しく、理解を示すことができるでしょう。 あなたの心は軽やかで、自由で、愛に満ちています。 これがあなたの新しい現実です。

今から、あなたをゆっくりと通常の意識状態に戻していきます。 1から5まで数えます。 5に達したとき、あなたは完全に目覚め、リフレッシュし、活力に満ちているでしょう。 1。 意識が戻り始めています。 2。 体にエネルギーが戻ってきています。 3。 より意識がはっきりしてきています。 4。 もうすぐ目を開ける準備ができています。 そして5。 目を開けて、完全に目覚めてください。

素晴らしい仕事でした。 あなたは今、罪悪感から完全に自由です。 この軽やかさ、この平和、この自由を大切にしてください。 あなたが望むときはいつでも、この美しい庭園に戻ってくることができます。 そしてその石の箱が空であることを確認することができます。 あなたは愛されています。 あなたは価値ある存在です。 あなたは自由です。 この新しい軽やかさを持って、素晴らしい一日をお過ごしください。