Medo de Voar Hypnosis | Listen 14 Days Before Events
Sessao de hipnose guiada para reduzir o medo de voar, indicada para praticar nos 14 dias antes do embarque e chegar ao aeroporto mais calmo e confiante.
Who this is for
So de pensar em voar voce ja se sente exausto e tenso, muito antes de chegar ao aeroporto. Voce quer que voar pareca algo administravel e tranquilo, em vez de um peso que consome sua energia.
What you will feel
Voce sentira a tensao dar lugar a uma calma firme e confiante ao imaginar o voo. Com o tempo, viajar deixa de ser uma fonte de medo e passa a parecer leve e ate prazeroso.
The Full Session Script
Read the script below. Personalize it with your own name, goals, and voice — then generate your audio.
Settling In
Bem-vindo a esta sessão de hipnoterapia mindfulness para voar com tranquilidade. Encontre uma posição confortável, seja sentado ou deitado, onde você não será interrompido pelos próximos 30 minutos. Coloque suas mãos naturalmente ao seu lado ou sobre seu colo, da forma que se sentir mais à vontade. Você pode começar com os olhos abertos ou fechados, como preferir - iremos trabalhar com sua consciência presente. Esta sessão combina técnicas de mindfulness com hipnoterapia para ajudá-lo a desenvolver uma nova relação com o voo, transformando ansiedade em calma confiante. Você está completamente seguro e no controle durante toda a sessão. Se precisar interromper por qualquer motivo, simplesmente abra os olhos e retorne ao estado de vigília normal. Lembre-se de que esta sessão é para fins de relaxamento e bem-estar, e não substitui aconselhamento médico ou psicológico profissional.