Entspannter Abend ohne Alkohol

Willkommen zu dieser transformierenden Hypnose-Session. [3 second pause] Bevor wir beginnen, sorgen Sie dafür, dass Sie bequem sitzen oder liegen, wo immer Sie sich am wohlsten fühlen. [4 second pause] Lassen Sie Ihre Hände entspannt auf Ihrem Schoß ruhen oder an Ihren Seiten. [3 second pause] Sie können Ihre Augen jetzt schließen oder sie offen lassen - Sie werden wissen, wann der richtige Moment gekommen ist, sie zu schließen. [4 second pause] Diese Session nutzt spezielle NLP-Techniken, um schnelle und dauerhafte Veränderungen in Ihrem Unterbewusstsein zu bewirken. [3 second pause] Sie werden Anker setzen, Muster unterbrechen und neue neuronale Bahnen schaffen. [4 second pause] Alles was Sie erleben werden, ist völlig sicher und natürlich. [3 second pause] Ihr Unterbewusstsein weiß bereits, wie es diese positiven Veränderungen integrieren kann. [5 second pause] Vertrauen Sie dem Prozess und lassen Sie zu, dass Ihr Geist die Führung übernimmt.

In den nächsten Momenten werden Sie entdecken, wie schnell Ihr Geist kraftvolle positive Veränderungen erschaffen kann. [5 second pause] Ich werde Sie jetzt hypnotisieren. [4 second pause] Sie sind bereits bereit dafür. [3 second pause] Sie wissen es, nicht wahr? [6 second pause] Ihr Geist beginnt sich bereits auf meine Stimme zu fokussieren. [4 second pause] Das ist richtig. [5 second pause] Sie spüren bereits dieses vertraute Gefühl der Trance, nicht wahr? [6 second pause] Ihre Augen werden schwer. [4 second pause] Sie können es kaum erwarten, Ihre schweren Augen zu schließen, oder? [7 second pause] Lassen Sie Ihre Augen noch nicht zu... noch nicht, bis ich Ihnen das Kommando gebe. [5 second pause] Ein Teil von Ihnen möchte sich widersetzen, aber ein anderer Teil möchte einfach loslassen, nicht wahr? [8 second pause] Schließen Sie jetzt Ihre Augen und lassen Sie sich hypnotisieren. [6 second pause] Jetzt. [10 second pause] Perfekt. [5 second pause] Sie wissen genau, wie das geht. [4 second pause] Ihr Unterbewusstsein reagiert bereits.

Stellen Sie sich vor, Sie betreten einen wunderschönen, ruhigen Raum in Ihrem Geist. [6 second pause] Dieser Raum ist Ihr persönlicher Zufluchtsort für Entspannung und Erneuerung. [5 second pause] Die Wände sind in beruhigenden, warmen Tönen gehalten - vielleicht ein sanftes Beige oder ein warmes Grau. [7 second pause] Weiches, goldenes Licht durchflutet den Raum, nicht zu hell, nicht zu dunkel - genau richtig für einen friedlichen Abend. [8 second pause] In einer Ecke steht ein bequemer Sessel, in dem Sie sich vollkommen sicher und geborgen fühlen. [6 second pause] Neben dem Sessel steht ein kleiner Tisch mit allem, was Sie für einen entspannten Abend brauchen - vielleicht eine Tasse beruhigenden Kräutertee, ein gutes Buch, oder einfach nur eine weiche Decke. [9 second pause] Sie können den Duft von Lavendel oder Kamille in der Luft wahrnehmen. [5 second pause] Durch das Fenster sehen Sie, wie die Sonne langsam untergeht und den Himmel in sanfte Pastellfarben taucht. [8 second pause] Dies ist Ihr Raum der Ruhe, Ihr Ort des Friedens, wo Entspannung natürlich und mühelos geschieht.

Mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer in diesen Zustand der Ruhe. [6 second pause] Zehn. [8 second pause] Sinken Sie tiefer hinab. [4 second pause] Neun. [6 second pause] Noch tiefer. [6 second pause] Acht. [7 second pause] Lassen Sie jeden Muskel in Ihrem Körper los. [8 second pause] Sieben. [9 second pause] Tiefer und tiefer. [5 second pause] Sechs. [8 second pause] Völlig entspannt und ruhig. [6 second pause] Fünf. [10 second pause] Ihr Geist ist klar und fokussiert. [7 second pause] Vier. [8 second pause] Tiefer in die Trance hinein. [6 second pause] Drei. [9 second pause] Vollkommen entspannt. [8 second pause] Zwei. [10 second pause] Fast am tiefsten Punkt angelangt. [7 second pause] Eins. [12 second pause] Perfekt. [8 second pause] Sie befinden sich jetzt in einem wunderbar tiefen, entspannten Zustand, in dem Ihr Unterbewusstsein offen ist für positive Veränderungen.

Ihr Unterbewusstsein erschafft jetzt eine völlig neue Abendroutine für Sie. [8 second pause] Eine Routine, die natürlich beruhigend und erfüllend ist. [7 second pause] Wenn der Abend kommt, spüren Sie eine angenehme Vorfreude auf diese Zeit der Ruhe und Entspannung. [9 second pause] Ihr Körper und Geist sehnen sich nach gesunden, nährenden Aktivitäten. [8 second pause] Sie stellen fest, dass ein warmes Bad, eine Tasse Kräutertee oder das Lesen eines guten Buches Ihnen tiefe Befriedigung schenken. [10 second pause] Alkohol verliert vollständig seine Anziehungskraft für Sie. [7 second pause] Stattdessen fühlen Sie sich zu Aktivitäten hingezogen, die Ihren Geist nähren und Ihren Körper ehren. [9 second pause] Jeder Abend wird zu einer Gelegenheit, sich selbst zu pflegen und zu regenerieren. [8 second pause] Sie entdecken neue Wege der Entspannung - vielleicht Meditation, sanfte Musik oder das Führen eines Dankbarkeitstagebuchs. [10 second pause] Diese neuen Gewohnheiten werden zu einem natürlichen Teil Ihres Lebens. [8 second pause] Sie fühlen sich stolz und zufrieden mit Ihren gesunden Entscheidungen. [9 second pause] Ihr Körper dankt Ihnen für diese liebevolle Fürsorge. [7 second pause] Jede Nacht schlafen Sie tiefer und erholsamer, weil Ihr Körper frei von Alkohol ist. [10 second pause] Sie wachen jeden Morgen erfrischt und energiegeladen auf. [8 second pause] Diese positive Veränderung strahlt in alle Bereiche Ihres Lebens aus.

Stellen Sie sich vor, es ist heute Abend. [6 second pause] Sie kommen nach Hause und spüren diese wunderbare Vorfreude auf Ihre neue Abendroutine. [8 second pause] Sie bereiten sich einen beruhigenden Kräutertee zu und setzen sich in Ihren Lieblingssessel. [7 second pause] Sie fühlen sich vollkommen zufrieden und in Frieden. [9 second pause] Sehen Sie sich nächste Woche. [6 second pause] Ihre neue Routine ist bereits zur Gewohnheit geworden. [7 second pause] Sie genießen diese Zeit der Ruhe und Selbstfürsorge. [8 second pause] Freunde bemerken, wie entspannt und ausgeglichen Sie wirken. [9 second pause] Stellen Sie sich vor, es ist ein Monat später. [6 second pause] Sie blicken zurück auf all die wunderbaren Abende voller Ruhe und Entspannung. [8 second pause] Ihr Körper fühlt sich gesünder an, Ihr Geist ist klarer. [7 second pause] Sie sind stolz auf die positive Veränderung, die Sie in Ihrem Leben bewirkt haben. [10 second pause] Diese neue Art zu leben ist jetzt einfach ein natürlicher Teil von Ihnen. [8 second pause] Sie können sich gar nicht mehr vorstellen, es anders zu machen.

In einem Moment werde ich Sie sanft zurück ins Wachbewusstsein führen. [6 second pause] Sie werden sich erfrischt, energiegeladen und voller positiver Erwartung für Ihre neue Abendroutine fühlen. [8 second pause] Beginnen Sie nun, sich langsam bewusst zu werden, wo Sie sich befinden. [5 second pause] Spüren Sie Ihren Körper im Stuhl oder auf dem Bett. [6 second pause] In einem Moment werde ich von fünf bis eins zählen. [4 second pause] Bei eins werden Sie die Augen öffnen, vollkommen wach und aufmerksam. [6 second pause] Fünf. [4 second pause] Energie kehrt in Ihren Körper zurück. [5 second pause] Vier. [4 second pause] Werden Sie sich mehr und mehr bewusst. [5 second pause] Drei. [4 second pause] Bewegen Sie sanft Ihre Finger und Zehen. [5 second pause] Zwei. [4 second pause] Fast vollständig wach. [4 second pause] Eins. [3 second pause] Öffnen Sie Ihre Augen. [4 second pause] Willkommen zurück.

Nehmen Sie sich einen Moment, um zu spüren, wie gut Sie sich fühlen. [5 second pause] Diese positiven Veränderungen sind jetzt fest in Ihrem Unterbewusstsein verankert. [6 second pause] Jeder Tag wird diese neuen Gewohnheiten stärken. [5 second pause] Sie haben die Kraft, Ihr Leben auf wundervolle Weise zu transformieren. [6 second pause] Vertrauen Sie diesem Prozess und seien Sie geduldig mit sich selbst. [5 second pause] Ihre neue Abendroutine wird Ihnen Freude und tiefe Zufriedenheit bringen. [6 second pause] Ich gratuliere Ihnen zu diesem wichtigen Schritt in Richtung eines gesünderen, glücklicheren Lebens. [5 second pause] Mögen Sie jeden Abend in Ruhe und Frieden verbringen. [4 second pause] Auf Wiedersehen und alles Gute für Sie.