Anfangen, wenn es schwerfaellt

Willkommen zu dieser transformativen Hypnose-Session. Bevor wir beginnen, sorgen Sie bitte dafür, dass Sie sich in einer ruhigen Umgebung befinden, wo Sie für die nächsten 30 Minuten ungestört sind. Setzen Sie sich bequem hin oder legen Sie sich hin - wählen Sie die Position, die sich für Sie am natürlichsten anfühlt. Lassen Sie Ihre Hände entspannt auf Ihren Oberschenkeln ruhen oder an Ihren Seiten, ganz wie es sich richtig anfühlt. Sie können Ihre Augen bereits jetzt schließen oder warten, bis ich Sie dazu auffordere - folgen Sie einfach Ihrem natürlichen Impuls. Diese Session ist völlig sicher und Sie behalten jederzeit die vollständige Kontrolle. Ihr Unterbewusstsein wird nur die Vorschläge annehmen, die zu Ihrem höchsten Wohl sind. Falls Sie aus irgendeinem Grund die Session beenden möchten, können Sie einfach Ihre Augen öffnen und vollständig wach und aufmerksam sein. Heute werden wir eine Geschichtenreise unternehmen, die Ihnen neue Wege zeigt, wie Sie mühelos in Aktion kommen können, auch wenn Aufgaben zunächst langweilig, vage oder überwältigend erscheinen.

Lassen Sie mich Ihnen eine Geschichte erzählen über eine Reise, die genau dort beginnt, wo Sie jetzt sind. [6 second pause] Es ist die Geschichte eines Wanderers, der vor einem großen, nebelverhangenen Berg steht. [5 second pause] Der Berg erscheint zunächst unüberwindbar, seine Spitze verschwindet im Nebel, der Weg ist nicht klar erkennbar. [8 second pause] Doch dieser Wanderer hat ein Geheimnis entdeckt. [4 second pause] Er weiß, dass jede große Reise mit einem einzigen Schritt beginnt. [6 second pause] Und während Sie meiner Stimme zuhören, beginnen auch Sie, dieses Geheimnis zu verstehen. [7 second pause] Ihre Augenlider werden schwerer, genau wie der Nebel, der sich sanft um den Wanderer legt. [5 second pause] Sie können spüren, wie Ihr Körper sich entspannt, Ihre Atmung wird tiefer und ruhiger. [8 second pause] Der Wanderer nimmt seinen ersten Schritt, und mit jedem Schritt wird der Weg klarer, der Nebel lichtet sich. [6 second pause] Genau wie Ihr Geist jetzt klarer wird, fokussierter, bereit für die Transformation, die vor Ihnen liegt. [10 second pause]

Sie befinden sich nun in einem wunderschönen Garten der Möglichkeiten. [6 second pause] Dieser Garten ist ein besonderer Ort, wo jede Pflanze eine Aufgabe oder ein Projekt darstellt. [8 second pause] Manche Pflanzen sind klein und zart, andere groß und kraftvoll. [5 second pause] Einige blühen bereits in prächtigen Farben, andere warten noch darauf, gepflegt zu werden. [7 second pause] In der Mitte dieses Gartens steht ein alter, weiser Baum. [4 second pause] Seine Wurzeln sind tief und stark, seine Äste reichen weit in den Himmel. [6 second pause] Dieser Baum ist Ihr innerer Gärtner, Ihr weises Selbst, das genau weiß, wie jede Pflanze am besten gedeiht. [8 second pause] Sie gehen zu diesem Baum und spüren seine ruhige, kraftvolle Energie. [5 second pause] Der Baum flüstert Ihnen zu: 'Jede Pflanze hat ihre Zeit, jede Aufgabe ihren Moment. [6 second pause] Du musst nicht alles auf einmal tun. [4 second pause] Du musst nur den nächsten kleinen Schritt machen.' [10 second pause] In Ihren Händen erscheint eine kleine, silberne Gießkanne. [5 second pause] Diese Gießkanne ist gefüllt mit flüssiger Motivation, mit der Kraft des Handelns. [7 second pause] Sie spüren, wie leicht und natürlich es sich anfühlt, diese Gießkanne zu halten. [8 second pause]

Mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer in diesen friedlichen Zustand. [8 second pause] Zehn. [6 second pause] Wie Wurzeln, die sich tief in die nährende Erde senken. [7 second pause] Neun. [5 second pause] Tiefer und tiefer, vollkommen entspannt. [8 second pause] Acht. [6 second pause] Ihr Unterbewusstsein öffnet sich wie eine Blüte im warmen Sonnenlicht. [7 second pause] Sieben. [5 second pause] Jede Zelle Ihres Körpers entspannt sich vollständig. [9 second pause] Sechs. [6 second pause] Sie sinken tiefer in diesen wunderbaren Zustand der Ruhe und Klarheit. [8 second pause] Fünf. [7 second pause] Ihr Geist ist offen und bereit für positive Veränderungen. [10 second pause] Vier. [6 second pause] Tiefer und tiefer, wie ein sanfter Strom, der zum Meer fließt. [8 second pause] Drei. [7 second pause] Vollkommen entspannt, vollkommen bereit. [9 second pause] Zwei. [8 second pause] Fast am tiefsten Punkt angelangt. [10 second pause] Eins. [12 second pause] Perfekt entspannt, perfekt empfänglich für heilsame Veränderungen. [15 second pause]

Der weise Baum in Ihrem Garten der Möglichkeiten beginnt zu sprechen, und seine Worte werden zu Ihrer inneren Wahrheit. [8 second pause] 'Du bist von Natur aus ein Mensch der Aktion', flüstert er. [6 second pause] 'In dir fließt die natürliche Kraft des Beginnens.' [7 second pause] Sie spüren, wie diese Wahrheit in jede Faser Ihres Seins eindringt. [10 second pause] Wenn eine Aufgabe groß und überwältigend erscheint, sehen Sie sie nun wie einen großen Baum. [6 second pause] Sie müssen nicht den ganzen Baum auf einmal pflanzen. [5 second pause] Sie pflanzen nur einen kleinen Samen, gießen ihn mit Ihrer silbernen Gießkanne. [8 second pause] Jeder kleine Schritt ist wie ein Tropfen Wasser, der den Samen zum Leben erweckt. [7 second pause] Wenn eine Aufgabe langweilig erscheint, entdecken Sie das verborgene Geschenk darin. [6 second pause] Wie ein Gärtner, der weiß, dass auch das Unkraut jäten zur Schönheit des Gartens beiträgt. [8 second pause] Sie finden Freude in der Einfachheit des Tuns, in der Ruhe der Routine. [9 second pause] Wenn eine Aufgabe vage und unklar erscheint, werden Sie zum Entdecker. [6 second pause] Sie machen den ersten Schritt in den Nebel hinein, vertrauend, dass sich der Weg zeigen wird. [7 second pause] Wie der Wanderer am Berg wissen Sie: Der Weg entsteht beim Gehen. [10 second pause] Ihr Unterbewusstsein programmiert sich jetzt neu. [8 second pause] Anstatt zu erstarren, werden Sie neugierig. [6 second pause] Anstatt zu zögern, werden Sie zum Forscher. [7 second pause] Anstatt überwältigt zu sein, werden Sie zum weisen Gärtner, der einen Schritt nach dem anderen macht. [12 second pause] Diese neue Art zu sein wird zu Ihrer natürlichen Reaktion. [8 second pause] Automatisch, mühelos, wie das Atmen. [10 second pause]

Stellen Sie sich vor, es ist morgen früh. [6 second pause] Sie stehen vor einer Aufgabe, die früher überwältigend gewirkt hätte. [7 second pause] Doch jetzt spüren Sie eine ruhige Zuversicht in sich aufsteigen. [8 second pause] Sie nehmen Ihre innere Gießkanne zur Hand und beginnen mit einem kleinen, einfachen Schritt. [9 second pause] Sehen Sie sich in einer Woche. [5 second pause] Eine langweilige Aufgabe liegt vor Ihnen. [6 second pause] Doch anstatt zu erstarren, lächeln Sie leicht. [7 second pause] Sie haben gelernt, die Meditation im Alltäglichen zu finden. [8 second pause] Sie beginnen mit ruhiger Gelassenheit, als würden Sie in Ihrem Garten arbeiten. [10 second pause] Stellen Sie sich vor, es ist nächster Monat. [6 second pause] Ein großes, komplexes Projekt wartet auf Sie. [7 second pause] Früher hätten Sie sich gelähmt gefühlt. [5 second pause] Jetzt sehen Sie es als einen wunderschönen Baum, der Schritt für Schritt wachsen wird. [8 second pause] Sie planen den ersten kleinen Samen, den Sie pflanzen werden. [9 second pause] Sehen Sie sich in drei Monaten. [6 second pause] Menschen um Sie herum bemerken Ihre neue Gelassenheit und Produktivität. [7 second pause] Sie fragen sich, was Ihr Geheimnis ist. [8 second pause] Ihr Geheimnis ist einfach: Sie haben gelernt, ein Gärtner der Möglichkeiten zu sein. [10 second pause] Diese Fähigkeit wird jeden Tag stärker, jeden Tag natürlicher. [12 second pause]

In einem Moment werde ich Sie sanft zurück in den wachen Zustand führen. [6 second pause] Sie werden sich erfrischt, energiegeladen und voller Klarheit fühlen. [7 second pause] Alle positiven Veränderungen, die heute in Ihrem Unterbewusstsein stattgefunden haben, bleiben fest verankert. [8 second pause] Beginnen Sie nun, sich langsam bewusst zu werden, wo Sie sich befinden. [5 second pause] Spüren Sie die Unterlage unter Ihrem Körper. [6 second pause] Nehmen Sie die Geräusche um Sie herum wahr. [7 second pause] Bewegen Sie sanft Ihre Finger und Zehen. [5 second pause] Nehmen Sie drei tiefe, energiespendende Atemzüge. [4 second pause] Eins, Energie fließt in Ihren Körper. [4 second pause] Zwei, Ihr Geist wird klar und wach. [4 second pause] Drei, öffnen Sie Ihre Augen und fühlen Sie sich vollkommen erfrischt und bereit für den Tag. [6 second pause]

Sie sind jetzt vollkommen wach und aufmerksam. [5 second pause] In Ihnen lebt nun die Kraft des weisen Gärtners. [6 second pause] Jedes Mal, wenn Sie vor einer Aufgabe stehen, erinnern Sie sich an Ihre silberne Gießkanne. [7 second pause] Erinnern Sie sich daran, dass jeder große Baum mit einem kleinen Samen beginnt. [8 second pause] Sie tragen die Ruhe des Gartens und die Weisheit des alten Baumes in sich. [6 second pause] Diese Session hat tiefe Wurzeln in Ihrem Unterbewusstsein geschlagen. [7 second pause] Jeden Tag werden diese neuen Muster stärker und natürlicher. [8 second pause] Sie sind bereit, jede Aufgabe mit der Gelassenheit eines Meisters anzugehen. [6 second pause] Vertrauen Sie Ihrer neuen Fähigkeit. [5 second pause] Vertrauen Sie dem Prozess. [6 second pause] Sie haben alles in sich, was Sie brauchen. [8 second pause] Haben Sie einen wundervollen Tag voller produktiver und erfüllender Momente. [10 second pause]