Endlich Anfangen Statt Aufschieben

Hey, schön dass du dir heute diese Zeit für dich nimmst. [3 second pause] Bevor wir beginnen, mach es dir bequem. [4 second pause] Du kannst sitzen oder liegen, ganz wie es für dich angenehm ist. [3 second pause] Lass deine Hände einfach natürlich ruhen, entweder an deinen Seiten oder auf deinem Schoß. [4 second pause] Du kannst deine Augen jetzt schließen oder sie noch offen lassen, bis ich dir sage, wann der richtige Moment ist. [5 second pause] Diese Session ist vollkommen sicher und du behältst immer die Kontrolle. [4 second pause] Falls du aus irgendeinem Grund die Session beenden möchtest, kannst du einfach deine Augen öffnen und vollkommen wach und alert sein. [5 second pause] Heute werden wir zusammen daran arbeiten, dass du dich mühelos auf das konzentrieren kannst, was wirklich wichtig ist. [4 second pause] Dein Unterbewusstsein weiß bereits, wie das geht, und wir werden diese natürliche Fähigkeit wieder aktivieren.

Du weißt, dass du bereit dafür bist, oder nicht? [5 second pause] Dein Geist beginnt sich bereits auf meine Stimme zu fokussieren. [6 second pause] Du kannst schon spüren, wie sich etwas in dir entspannt, nicht wahr? [7 second pause] Deine Augen werden schon schwerer, oder? [5 second pause] Du kannst es kaum erwarten, deine schweren Augen zu schließen, stimmt's? [6 second pause] Aber lass sie noch nicht zu... nicht bis ich es dir sage. [8 second pause] Du spürst bereits dieses vertraute Gefühl von Trance, oder nicht? [7 second pause] Ein Teil von dir möchte vielleicht Widerstand leisten, aber ein anderer Teil möchte einfach loslassen, nicht wahr? [8 second pause] Jetzt... schließe deine Augen... und lass dich von mir hypnotisieren. [10 second pause] Das ist richtig. [6 second pause] Du weißt genau, wie das geht. [5 second pause] Dein Unterbewusstsein reagiert bereits.

Stell dir vor, du befindest dich in einem ruhigen, klaren Raum. [6 second pause] Dieser Raum ist vollkommen organisiert und aufgeräumt. [5 second pause] Hier gibt es keine Ablenkungen, keine unwichtigen Dinge, die um deine Aufmerksamkeit buhlen. [8 second pause] In der Mitte dieses Raumes steht ein wunderschöner, klarer Schreibtisch. [5 second pause] Auf diesem Schreibtisch liegt genau eine Sache - die wichtige Aufgabe, auf die du dich konzentrieren möchtest. [7 second pause] Das Licht in diesem Raum ist warm und fokussiert, es scheint direkt auf diese eine wichtige Sache. [6 second pause] Alles andere liegt im sanften Schatten, unwichtig und ruhig. [8 second pause] Du spürst, wie friedlich und klar es hier ist. [5 second pause] Dein Geist wird genauso klar und fokussiert wie dieser Raum. [7 second pause] Hier kannst du dich vollkommen auf das konzentrieren, was wirklich zählt.

Mit jedem Atemzug gehst du tiefer. [6 second pause] Zehn. [8 second pause] Sinkst tiefer hinein. [5 second pause] Neun. [7 second pause] Noch tiefer. [6 second pause] Acht. [8 second pause] Lass einfach los. [5 second pause] Sieben. [7 second pause] Tiefer und tiefer. [6 second pause] Sechs. [8 second pause] Vollkommen entspannt. [5 second pause] Fünf. [7 second pause] Dein Geist wird klarer. [6 second pause] Vier. [8 second pause] Fokussierter. [5 second pause] Drei. [7 second pause] Ruhiger. [6 second pause] Zwei. [8 second pause] Fast da. [5 second pause] Eins. [10 second pause] Vollkommen tief und fokussiert. [8 second pause] Doppelt so tief wie zuvor. [7 second pause] Dreimal so tief. [6 second pause] Perfekt.

Von nun an, wenn du dich an eine wichtige Aufgabe setzt, bleibt dein Fokus klar und stark. [8 second pause] Dein Geist erkennt sofort, was wichtig ist, und wendet sich automatisch davon ab, was unwichtig ist. [7 second pause] Die tausend kleinen Ablenkungen verlieren ihre Macht über dich. [6 second pause] Sie sind wie Schatten, die einfach vorbeiziehen, ohne deine Aufmerksamkeit zu fangen. [8 second pause] Du findest eine tiefe Befriedigung darin, dich auf das zu konzentrieren, was wirklich zählt. [7 second pause] Dein Unterbewusstsein unterstützt dich dabei, bei der wichtigen Aufgabe zu bleiben. [6 second pause] Du entwickelst eine natürliche Immunität gegen Prokrastination. [8 second pause] Wenn unwichtige Gedanken auftauchen, erkennst du sie sofort und kehrst mühelos zu deiner wichtigen Aufgabe zurück. [7 second pause] Du bist stolz auf deine Fähigkeit, fokussiert und produktiv zu sein. [6 second pause] Diese neue Art zu arbeiten fühlt sich natürlich und mühelos an. [8 second pause] Du vertraust deiner Fähigkeit, Prioritäten zu setzen und bei ihnen zu bleiben.

Stell dir vor, wie du morgen an deinem Arbeitsplatz sitzt. [6 second pause] Du öffnest deine wichtige Aufgabe und spürst sofort diese ruhige Klarheit. [7 second pause] Dein Geist richtet sich automatisch auf das Wesentliche aus. [5 second pause] Kleine Ablenkungen tauchen auf, aber sie gleiten einfach an dir vorbei. [8 second pause] Du arbeitest mit einer Leichtigkeit und Konzentration, die sich wunderbar anfühlt. [6 second pause] Sieh dich in einer Woche, wie du mit Stolz auf deine vollendeten wichtigen Projekte blickst. [7 second pause] Du hast die Dinge erledigt, die wirklich zählen. [5 second pause] Spüre die Zufriedenheit und das Selbstvertrauen, das daraus entsteht. [8 second pause] In einem Monat bist du bekannt dafür, fokussiert und zuverlässig zu sein. [6 second pause] Menschen bewundern deine Fähigkeit, bei wichtigen Dingen zu bleiben. [7 second pause] Du bist zu der Person geworden, die du immer sein wolltest - fokussiert, produktiv und erfolgreich.

In einem Moment werde ich dich zurück ins Wachbewusstsein bringen. [5 second pause] Du wirst dich erfrischt, klar und bereit fühlen. [4 second pause] Eins. [3 second pause] Beginnend zurückzukommen. [4 second pause] Zwei. [3 second pause] Energie kehrt in deinen Körper zurück. [4 second pause] Drei. [3 second pause] Geist wird klarer und wacher. [4 second pause] Vier. [3 second pause] Fast vollständig zurück. [4 second pause] Und Fünf. [3 second pause] Augen öffnen, vollkommen wach, alert und erfrischt. [5 second pause] Willkommen zurück.

Du trägst diese neue Klarheit und Fokussierung jetzt in dir. [5 second pause] Jedes Mal, wenn du diese Session hörst, wird deine Fähigkeit zur Konzentration stärker. [6 second pause] Du hast alle Werkzeuge, die du brauchst, um fokussiert und produktiv zu sein. [5 second pause] Vertraue dir selbst und deiner neuen Art zu arbeiten. [6 second pause] Danke, dass du dir diese Zeit für dich genommen hast. [4 second pause] Hab einen wunderbaren, fokussierten Tag.