Flugangst Hypnosis ohne Beruhigungsmittel | Listen 14 Days Before Events

Hey, schön dass wir heute diese Zeit zusammen haben. Bevor wir beginnen, möchte ich, dass du dich wirklich bequem hinsetzt oder hinlegst. Lass deine Hände einfach natürlich an deinen Seiten ruhen oder auf deinem Schoß. Du kannst deine Augen bereits schließen oder sie noch einen Moment offen lassen - ich werde dir gleich sagen, wann der richtige Moment ist. Was wir heute machen werden, ist eine tiefe Entspannungsreise, in der dein Unterbewusstsein lernt, das Fliegen mit Ruhe und Gelassenheit zu verbinden. Du wirst merken, wie dein Körper und dein Geist neue Wege finden, mit der Situation umzugehen - ganz natürlich und ohne äußere Hilfsmittel. Es ist völlig normal, wenn deine Gedanken zwischendurch wandern. Lass sie einfach kommen und gehen, wie Wolken am Himmel. Dein Unterbewusstsein nimmt alles auf, was für dich wichtig ist.

Ich werde dich jetzt hypnotisieren. Du bist bereits bereit dafür. Du weißt es, nicht wahr? Dein Geist beginnt sich bereits auf meine Stimme zu konzentrieren. Das ist richtig. Du spürst bereits, wie du in diesen vertrauten Zustand der Entspannung gleitest, oder? Schließe jetzt deine Augen und erlaube dir, hypnotisiert zu werden. Jetzt. Du weißt genau, wie das geht. Dein Unterbewusstsein reagiert bereits. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer. Tiefer in diesen wunderbaren Zustand der Ruhe. Deine Augenlider werden schwerer. Schwerer und schwerer. Du kannst es kaum erwarten, diese schweren Augen zu schließen, nicht wahr? Lass einfach los. Lass alles los und sinke tiefer.

Stell dir vor, du befindest dich in einem wunderschönen, ruhigen Raum. Ein Ort der absoluten Sicherheit und Geborgenheit. Die Wände dieses Raumes strahlen eine warme, beruhigende Energie aus. Hier bist du vollkommen geschützt und entspannt. In diesem Raum gibt es eine große, gemütliche Couch, auf die du dich setzen kannst. Spüre, wie weich und unterstützend sie ist. Vor dir siehst du ein großes Fenster, durch das sanftes, goldenes Licht hereinströmt. Dieses Licht füllt den ganzen Raum mit Frieden und Ruhe. Du atmest diese Ruhe ein. Mit jedem Atemzug wird sie zu einem Teil von dir. In diesem Raum bist du der Herr über deine Gefühle. Hier lernst du, wie du diese Ruhe überall hin mitnehmen kannst. Besonders an Orte, wo du sie am meisten brauchst.

Zehn. Du sinkst tiefer. Neun. Noch tiefer hinein in diesen wunderbaren Zustand. Acht. Jede Zahl bringt dich tiefer. Sieben. Dein Körper wird schwerer und entspannter. Sechs. Dein Geist wird ruhiger und klarer. Fünf. Halb so tief, doppelt so entspannt. Vier. Noch tiefer. Drei. Tiefer und tiefer. Zwei. Fast am tiefsten Punkt angekommen. Eins. Vollkommen tief und entspannt. Jetzt bist du an dem Ort, wo echte Veränderung möglich ist. Hier kann dein Unterbewusstsein neue, gesunde Muster lernen.

Dein Unterbewusstsein lernt jetzt, das Fliegen mit völliger Ruhe und Gelassenheit zu verbinden. Jedes Mal, wenn du an eine Flugreise denkst, fühlst du automatisch diese tiefe Ruhe in dir. Dein Körper weiß genau, wie er entspannt bleiben kann. Deine Atmung bleibt ruhig und gleichmäßig. Dein Herzschlag bleibt steady und beruhigend. Du vertraust deinem Körper und seiner natürlichen Fähigkeit zur Entspannung. Alkohol und Beruhigungsmittel gehören der Vergangenheit an. Du brauchst sie nicht mehr. Du hast alles, was du brauchst, bereits in dir. Deine eigene innere Ruhe ist stärker als jede äußere Substanz. Wenn du am Flughafen ankommst, atmest du tief durch und spürst diese vertraute Ruhe. Beim Boarding gehst du entspannt und selbstbewusst an Bord. Du freust dich auf dein Reiseziel. Das Fliegen wird zu einer angenehmen, entspannten Erfahrung. Du bist stolz auf dich, dass du es ohne Hilfsmittel schaffst. Diese neue Stärke strahlt in alle Bereiche deines Lebens aus.

Stell dir vor, es ist der Tag deiner nächsten Reise. Du wachst am Morgen auf und fühlst dich ruhig und ausgeglichen. Du packst deine Sachen mit Vorfreude auf den Urlaub. Auf dem Weg zum Flughafen spürst du diese vertraute Ruhe in dir. Am Flughafen gehst du entspannt durch die Sicherheitskontrolle. Du atmest tief und gleichmäßig. Beim Warten am Gate liest du vielleicht ein Buch oder hörst Musik. Du bist völlig entspannt und bei dir. Beim Boarding steigst du selbstbewusst ins Flugzeug. Du setzt dich hin, schnallst dich an und atmest ruhig. Während des Starts spürst du vielleicht ein wenig Aufregung - aber das ist normale Vorfreude. Du bleibst entspannt und vertrauensvoll. Während des Fluges genießt du vielleicht die Aussicht oder ruhst dich aus. Du bist stolz auf dich und deine neue Stärke. Du kommst entspannt und erholt an deinem Ziel an, bereit für einen wunderschönen Urlaub.

In einem Moment werde ich von fünf bis eins zählen. Bei der Eins wirst du dich erfrischt und voller Energie fühlen. Alle positiven Veränderungen bleiben tief in deinem Unterbewusstsein verankert. Fünf. Du beginnst, langsam zurückzukommen. Vier. Dein Bewusstsein wird klarer. Drei. Du spürst Energie in deinen Händen und Füßen. Zwei. Gleich wirst du deine Augen öffnen und dich wunderbar fühlen. Eins. Augen auf, vollkommen wach, erfrischt und voller positiver Energie. Nimm dir einen Moment, um dich zu orientieren. Strecke dich, wenn du möchtest.

Du hast heute etwas Wunderbares für dich getan. Diese neuen Muster werden mit jedem Tag stärker. Jedes Mal, wenn du diese Session hörst, vertiefen sich die positiven Veränderungen. Du kannst stolz auf dich sein. Du hast die Kraft, entspannt und selbstbewusst zu fliegen. Diese Stärke ist jetzt ein Teil von dir. Hab eine wunderbare Zeit und genieße deine Reisen. Bis zum nächsten Mal. Alles Gute für dich.