Entspannt Fliegen

Spüren Sie das Gewicht Ihres Körpers gegen die Oberfläche, die Sie stützt. Bemerken Sie die Temperatur der Luft auf Ihrer Haut. Vielleicht können Sie das leise Summen der Welt um Sie herum wahrnehmen. Ihr Körper weiß bereits, wie er sich entspannen kann. Jede Faser Ihrer Muskeln beginnt sich zu lösen. Sie können spüren, wie Ihre Schultern sich senken. Ihr Atem wird natürlich tiefer und ruhiger. Ihre Augenlider werden schwerer mit jedem Atemzug. Lassen Sie sie sich schließen, wenn sie bereit sind.

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem wunderschönen, ruhigen Raum. Die Wände sind in warmen, beruhigenden Farben gehalten. Durch große Fenster strömt sanftes, goldenes Licht herein. Sie können den Duft von frischen Blumen in der Luft wahrnehmen. In diesem Raum gibt es einen bequemen Sessel, der nur für Sie da ist. Setzen Sie sich hinein und spüren Sie, wie er sich perfekt an Ihren Körper anpasst. Hier sind Sie völlig sicher und beschützt. Hier können Sie alles loslassen, was Sie belastet.

Mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer in diesen wunderbaren Zustand der Entspannung. Zehn. Tiefer und tiefer. Neun. Lassen Sie alle Anspannung los. Acht. Ihr Geist wird ruhiger und klarer. Sieben. Völlig entspannt und friedlich. Sechs. Tiefer in die Ruhe hinein. Fünf. Ihr Unterbewusstsein öffnet sich für positive Veränderungen. Vier. Noch tiefer. Drei. Völlig gelassen und entspannt. Zwei. Fast am tiefsten Punkt angekommen. Eins. Perfekt entspannt und bereit für heilsame Veränderungen.

Ihr Unterbewusstsein erinnert sich jetzt daran, dass Fliegen die sicherste Art zu reisen ist. Millionen von Menschen fliegen jeden Tag sicher und entspannt. Sie gehören zu diesen Menschen. Wenn Sie an Ihren bevorstehenden Flug denken, spüren Sie eine wachsende Ruhe in sich. Ihr Körper weiß, wie er sich entspannen kann, auch in einem Flugzeug. Jedes Geräusch des Flugzeugs wird zu einem beruhigenden Klang, der Sie noch entspannter macht. Sie visualisieren sich selbst, wie Sie ruhig und gelassen zum Gate gehen. Sie steigen entspannt in das Flugzeug ein, finden Ihren Platz und machen es sich bequem. Während des Fluges atmen Sie tief und gleichmäßig. Sie denken an die wunderbare Zeit, die Sie mit Ihrer Familie am Urlaubsort verbringen werden. Diese freudige Vorfreude füllt Ihr Herz und verdrängt jede Angst. Sie sind ein Geschenk für Ihre Familie, und sie freuen sich darauf, diese Zeit mit Ihnen zu teilen. Ihr Mut und Ihre Entschlossung machen Sie zu einem Vorbild für andere.

Sehen Sie sich in naher Zukunft am Flughafen. Sie gehen entspannt und selbstbewusst durch die Abfertigungshalle. Ihre Familie ist bei Ihnen und Sie alle freuen sich auf den Urlaub. Beim Boarding lächeln Sie und fühlen sich ruhig und gelassen. Während des Fluges genießen Sie die Zeit, lesen vielleicht ein Buch oder hören Musik. Sie schauen aus dem Fenster und bewundern die Aussicht von oben. Bei der Landung sind Sie stolz auf sich, wie entspannt Sie diese Reise gemeistert haben. Ihre Familie ist beeindruckt von Ihrer Ruhe und Gelassenheit. Sie wissen, dass Sie in Zukunft jederzeit entspannt fliegen können.

In einem Moment werde ich Sie sanft zurück ins Hier und Jetzt führen. Sie werden sich erfrischt, entspannt und selbstbewusst fühlen. Alle positiven Suggestionen, die Sie heute gehört haben, sind tief in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Fünf. Energie kehrt in Ihren Körper zurück. Vier. Sie spüren sich wieder mehr. Drei. Ihr Bewusstsein wird klarer. Zwei. Fast wieder vollkommen wach. Eins. Öffnen Sie Ihre Augen, völlig wach, erfrischt und bereit für positive Veränderungen.

Nehmen Sie sich einen Moment, um sich zu strecken und tief durchzuatmen. Sie haben heute einen wichtigen Schritt gemacht. Ihr Unterbewusstsein wird diese neuen, positiven Muster weiter verstärken. Jedes Mal, wenn Sie an Ihren Flug denken, werden Sie ruhiger und entspannter. Sie können diese Session so oft anhören, wie Sie möchten. Vertrauen Sie darauf, dass Sie entspannt und voller Vorfreude in den Urlaub fliegen werden. Ihre Familie wird stolz auf Sie sein. Haben Sie eine wunderbare Reise und einen erholsamen Urlaub.