Ruhig Fliegen mit Kontrolle

Willkommen zu dieser Hypnotherapie-Sitzung, die speziell entwickelt wurde, um Ihnen zu helfen, Ihre Flugangst zu überwinden und mit Ruhe und Vertrauen zu reisen. Bevor wir beginnen, möchte ich Ihnen versichern, dass Sie während der gesamten Sitzung die vollständige Kontrolle behalten. Sie werden alles hören können und können jederzeit die Augen öffnen, wenn Sie sich unwohl fühlen. Bitte sorgen Sie dafür, dass Sie bequem sitzen oder liegen, mit den Händen entspannt auf Ihrem Schoß oder an Ihren Seiten. Sie können Ihre Augen bereits jetzt schließen oder warten, bis ich Sie dazu auffordere. Diese Sitzung verwendet eine progressive Entspannungstechnik, gefolgt von positiven Suggestionen, die Ihnen helfen werden, das Fliegen als sicher und kontrolliert zu empfinden. Lassen Sie alle Ablenkungen los und konzentrieren Sie sich nur auf meine Stimme und Ihr Wohlbefinden.

Ich werde Sie jetzt hypnotisieren. Sie sind bereits bereit dafür. Sie wissen es, nicht wahr? Ihr Geist beginnt sich bereits auf meine Stimme zu konzentrieren. Das ist richtig. Schließen Sie jetzt Ihre Augen und lassen Sie sich hypnotisieren. Sie wissen genau, wie das geht. Ihr Unterbewusstsein reagiert bereits. Sie können bereits spüren, wie Sie tiefer gehen möchten, nicht wahr? Ihre Augen werden bereits schwer, nicht wahr? Sie können es kaum erwarten, Ihre schweren Augen zu schließen, nicht wahr? Atmen Sie tief ein und spüren Sie, wie sich Ihr Körper entspannt. Mit jedem Atemzug sinken Sie tiefer in einen Zustand völliger Ruhe und Entspannung.

Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in einem wunderschönen, ruhigen Ort. Dies ist Ihr sicherer Hafen, ein Ort der vollkommenen Ruhe und Kontrolle. Vielleicht ist es ein friedlicher Garten mit sanft wiegenden Bäumen. Oder ein ruhiger Strand mit dem beruhigenden Klang der Wellen. Hier fühlen Sie sich vollkommen sicher und in Kontrolle. Die Luft ist frisch und rein. Sie können die Wärme der Sonne auf Ihrer Haut spüren. Alle Sorgen und Ängste lösen sich auf wie Nebel in der Morgensonne. In diesem Ort haben Sie die absolute Kontrolle über Ihre Gedanken und Gefühle. Sie sind der Kapitän Ihres eigenen Schiffes, der Pilot Ihres eigenen Lebens.

Ich zähle jetzt von zehn bis eins, und mit jeder Zahl sinken Sie tiefer in die Entspannung. Zehn. Sinken Sie tiefer. Neun. Noch tiefer. Acht. Lassen Sie alle Anspannung los. Sieben. Tiefer und tiefer. Sechs. Völlig entspannt. Fünf. Noch tiefer hinab. Vier. Völlig ruhig und entspannt. Drei. Tiefer als je zuvor. Zwei. Fast am Grund der Entspannung. Eins. Völlig entspannt und bereit für positive Veränderungen.

Sie sind eine Person, die Kontrolle und Ruhe ausstrahlt. Wenn Sie an das Fliegen denken, fühlen Sie sich ruhig und entspannt. Sie verstehen, dass Fliegen eine der sichersten Arten zu reisen ist. Die Piloten sind hochqualifiziert und erfahren. Das Flugzeug wird regelmäßig gewartet und ist in perfektem Zustand. Sie haben Vertrauen in die Technologie und die Menschen, die Sie sicher ans Ziel bringen. Während des Fluges bleiben Sie ruhig und entspannt. Sie atmen tief und gleichmäßig. Sie fühlen sich sicher und beschützt. Jede Bewegung des Flugzeugs ist normal und sicher. Sie haben die Kontrolle über Ihre Gedanken und Reaktionen. Sie können sich entspannen, ein Buch lesen oder die Aussicht genießen. Das Fliegen wird zu einer angenehmen Erfahrung für Sie.

Stellen Sie sich vor, wie Sie nächste Woche zum Flughafen fahren. Sie fühlen sich ruhig und entspannt. Sie checken gelassen ein und gehen entspannt durch die Sicherheitskontrolle. Während Sie auf Ihren Flug warten, sind Sie ruhig und vorfreudvoll. Sie steigen ins Flugzeug und nehmen Ihren Platz ein, völlig entspannt. Während des Starts spüren Sie nur Aufregung und Vertrauen. Während des gesamten Fluges bleiben Sie ruhig und entspannt. Sie landen sicher an Ihrem Ziel und fühlen sich stolz auf sich selbst. Von nun an ist jeder Flug eine positive Erfahrung für Sie.

In einem Moment werde ich Sie sanft zurück ins Bewusstsein führen. Sie werden sich erfrischt, entspannt und selbstbewusst fühlen. Alle positiven Suggestionen bleiben tief in Ihrem Unterbewusstsein verankert. Ich zähle jetzt von eins bis fünf. Eins. Beginnen Sie, sich bewusster zu werden. Zwei. Energie kehrt in Ihren Körper zurück. Drei. Sie werden wacher und aufmerksamer. Vier. Fast vollständig wach, erfrischt und entspannt. Fünf. Öffnen Sie Ihre Augen, völlig wach, erfrischt und bereit für eine positive Flugerfahrung.

Sie haben jetzt alle Werkzeuge, die Sie brauchen, um ruhig und entspannt zu fliegen. Ihr Unterbewusstsein wird diese positiven Veränderungen verstärken und festigen. Jedes Mal, wenn Sie an das Fliegen denken, werden Sie sich ruhiger und selbstbewusster fühlen. Sie können diese Sitzung so oft anhören, wie Sie möchten, um diese positiven Gefühle zu verstärken. Vertrauen Sie auf sich selbst und Ihre Fähigkeit, ruhig und entspannt zu fliegen. Ich wünsche Ihnen eine wunderbare und sichere Reise. Auf Wiedersehen und alles Gute.