飛行機離陸前の不安Hypnosis | Listen 14 Days Before Events

このセッションを始める前に、快適な姿勢を取ってください。 椅子に座っているか、ベッドに横になっているか、どちらでも構いません。 手は自然に体の横に置くか、膝の上に置いてください。 まだ目を閉じる必要はありません。私が指示するまで待ってください。 このセッションでは、NLP（神経言語プログラミング）の技法を使用して、あなたの心が飛行機に対する反応を素早く変化させる方法を学びます。 アンカリングという技法を使って、リラックスした状態を瞬時に呼び起こせるようになります。 このセッションは完全に安全で、あなたは常にコントロールを保っています。 不快に感じたら、いつでも目を開けて普通の意識状態に戻ることができます。 では、準備ができたら、このリラックスした変化の旅を始めましょう。

これから数分の間に、あなたの心がいかに素早く強力でポジティブな変化を作り出すことができるかを発見するでしょう。 今、私があなたを催眠状態に導きます。 あなたはすでにこの準備ができているのです。 それを感じていますね？ あなたの心は既に私の声に集中し始めています。 そうです、それで正しいのです。 今、目を閉じてください。 そして、あなた自身が催眠状態に入ることを許してください。 今すぐに。 あなたはこれをどのようにするかを正確に知っています。 あなたの無意識の心は既に反応しているのです。 呼吸が自然に深くなっていくのを感じてください。 体の重さを感じながら、心は軽やかになっていきます。

今、あなたは完全に安全で保護された空間にいることを想像してください。 これはあなただけの特別な場所です。 温かく、心地よく、完全に平穏な場所です。 この場所では、あなたは完全にコントロールしています。 周りには柔らかな光が満ちており、あなたを包み込んでいます。 この光は保護の光であり、癒しの光です。 あなたがこの光に包まれている限り、恐怖や不安は存在することができません。 この場所で、あなたは自分の心の力を完全に理解し、活用することができます。 ここで、あなたは飛行機に対する新しい反応パターンを創造することができるのです。

10から数えながら、さらに深いリラックス状態に入っていきましょう。 10。 さらに深く沈んでいきます。 9。 さらに深く。 あなたの体は完全にリラックスしています。 8。 心が静かになっていきます。 7。 すべての緊張が溶けていきます。 6。 深い平和の状態です。 5。 さらに深く、さらに深く。 4。 完全な静寂の中にいます。 3。 深い催眠状態です。 2。 そして1。 完全に深いトランス状態に入りました。

今、あなたの無意識の心は新しいプログラムを受け入れる準備ができています。 飛行機は現代の最も安全な交通手段の一つです。 あなたの心はこの事実を深く理解し、受け入れます。 離陸の音を聞いたとき、あなたの体は自動的にリラックスします。 エンジンの音は、あなたにとって安心できる音になります。 それは強力で信頼できる機械が正常に動作している証拠だからです。 今、右手の親指と人差し指を軽く合わせてください。 これがあなたのリラックスアンカーです。 この指を合わせるたびに、今感じている深い平穏が瞬時に戻ってきます。 離陸前に座席に座ったとき、このアンカーを使ってください。 すると、あなたの体は危険信号ではなく、リラックス信号を送るでしょう。 あなたの呼吸は自然に深く、ゆっくりになります。 心拍数は正常で穏やかです。 あなたは飛行機での旅を楽しむことができる人です。

次回、空港に向かうとき、あなたは穏やかで自信に満ちています。 チェックインカウンターで手続きをしながら、あなたは旅への期待を感じています。 搭乗ゲートで待っているとき、あなたはリラックスしています。 飛行機に乗り込むとき、あなたは安全で保護されていることを知っています。 座席に座り、シートベルトを締めるとき、あなたのアンカーを使います。 指を合わせると、即座に深い平穏があなたを包みます。 エンジンが始動する音を聞いても、あなたは完全に落ち着いています。 離陸の瞬間、あなたは興奮と期待を感じます。 恐怖ではなく、冒険への喜びを感じるのです。 雲の上を飛んでいるとき、あなたは窓の外の美しい景色を楽しんでいます。 あなたは飛行機での旅を心から楽しむことができる人になったのです。