Empezar Sin Procrastinar

Hola, me alegra que estemos juntos hoy. [4 second pause] Antes de comenzar, quiero que encuentres una posición cómoda, ya sea sentado o recostado, lo que prefieras. [3 second pause] Puedes mantener tus manos descansando naturalmente a los costados o sobre tu regazo, como te resulte más cómodo. [4 second pause] En unos momentos te voy a pedir que cierres los ojos, pero por ahora puedes mantenerlos abiertos mientras escuchas mi voz. [5 second pause] Esta sesión está diseñada para ayudarte a desarrollar la capacidad natural de comenzar tareas importantes sin esfuerzo, transformando esa sensación de estar abrumado en una energía productiva y enfocada. [4 second pause] Durante esta sesión, tu mente inconsciente estará completamente segura y en control, y solo aceptarás las sugerencias que sean beneficiosas para ti. [3 second pause] Si en algún momento necesitas salir del estado de relajación, simplemente puedes abrir los ojos y estarás completamente alerta y despierto. [5 second pause] Ahora, cuando estés listo, puedes cerrar los ojos suavemente y permitir que comience esta transformación.

Te voy a hipnotizar ahora. [5 second pause] Ya estás listo para esto, ¿verdad que sí? [6 second pause] Tu mente ya está comenzando a enfocarse en mi voz. [4 second pause] Así es. [5 second pause] Puedes sentir cómo ya estás empezando a entrar en trance, ¿no es así? [7 second pause] Esa sensación familiar de relajación que ya conoces. [5 second pause] Tus párpados se están volviendo pesados, ¿verdad? [4 second pause] No puedes esperar a cerrar esos ojos pesados, ¿cierto? [6 second pause] Pero no los cierres todavía, no hasta que yo te dé la orden. [5 second pause] Siente cómo esa pesadez se extiende por todo tu cuerpo. [4 second pause] Parte de ti quiere resistirse, pero otra parte solo quiere dejarse llevar, ¿no es así? [8 second pause] Ya sabes exactamente cómo hacer esto. [5 second pause] Tu mente inconsciente ya está respondiendo. [6 second pause] Ahora, cuando cuente hasta tres, tus ojos se cerrarán completamente y entrarás mucho más profundo. [4 second pause] Uno. [3 second pause] Dos. [3 second pause] Tres. [2 second pause] Cierra los ojos ahora. [8 second pause] Perfecto. [6 second pause] Hundiéndote más y más profundo con cada respiración.

Imagínate ahora en tu espacio de trabajo ideal. [6 second pause] Un lugar donde te sientes completamente enfocado y productivo. [5 second pause] Puede ser tu oficina actual, pero transformada, o puede ser un espacio completamente nuevo que tu mente crea para ti. [7 second pause] Observa cómo este espacio está perfectamente organizado. [4 second pause] Cada cosa en su lugar. [5 second pause] Tu escritorio despejado, con solo lo esencial a la vista. [6 second pause] La iluminación es perfecta, ni muy brillante ni muy tenue. [4 second pause] El ambiente es tranquilo, sereno. [7 second pause] En este espacio, sientes una energía especial. [5 second pause] Una energía de claridad mental. [4 second pause] De enfoque. [5 second pause] De capacidad para comenzar cualquier tarea sin esfuerzo. [8 second pause] Aquí, la procrastinación simplemente no existe. [6 second pause] Es un lugar donde tu mente funciona con precisión y fluidez. [5 second pause] Donde cada tarea se presenta como una oportunidad, no como una carga. [7 second pause] Siente la comodidad de este espacio. [4 second pause] La sensación de estar exactamente donde necesitas estar. [8 second pause] Este es tu refugio de productividad, y siempre puedes regresar aquí cuando lo necesites.

Ahora voy a contar desde diez hacia atrás. [4 second pause] Con cada número, te hundirás el doble de profundo de lo que ya estás. [6 second pause] Diez. [8 second pause] Hundiéndote más profundo. [5 second pause] Nueve. [7 second pause] Más profundo todavía. [6 second pause] Ocho. [8 second pause] Sintiendo cómo tu cuerpo se relaja completamente. [5 second pause] Siete. [9 second pause] Tu mente se vuelve más receptiva con cada número. [6 second pause] Seis. [10 second pause] Profundizando en un estado de transformación. [5 second pause] Cinco. [8 second pause] Más y más profundo. [7 second pause] Cuatro. [11 second pause] Sintiendo cómo cada músculo se libera de toda tensión. [6 second pause] Tres. [9 second pause] Tu mente inconsciente completamente abierta al cambio positivo. [8 second pause] Dos. [12 second pause] Casi en el nivel más profundo de relajación. [7 second pause] Uno. [15 second pause] Completamente relajado, completamente receptivo, listo para la transformación que necesitas.

Desde este estado profundo de relajación, tu mente inconsciente está programando nuevos patrones de comportamiento. [8 second pause] A partir de ahora, cuando veas una tarea importante en tu lista, sentirás inmediatamente una energía positiva y motivadora. [7 second pause] Esa energía te impulsa naturalmente a comenzar, sin necesidad de forzarte. [9 second pause] La procrastinación se desvanece como el humo en el viento. [6 second pause] En su lugar, desarrollas una nueva habilidad: la capacidad de empezar. [8 second pause] Cada tarea se convierte en una oportunidad de sentirte productivo y satisfecho. [7 second pause] Ya no sientes esa pesadez cuando piensas en el trabajo pendiente. [6 second pause] En cambio, sientes curiosidad, energía, ganas de avanzar. [10 second pause] Tu mente organiza automáticamente las tareas por prioridad. [5 second pause] Sabes instintivamente por dónde empezar. [7 second pause] Y cuando empiezas, fluyes. [6 second pause] Una tarea lleva naturalmente a la siguiente. [8 second pause] El tiempo se vuelve tu aliado, no tu enemigo. [9 second pause] Trabajas de manera eficiente durante el día, lo que te permite terminar a tiempo y disfrutar de tus tardes libres. [11 second pause] Esta nueva versión de ti mismo es alguien que actúa con propósito y claridad. [7 second pause] Alguien que confía en su capacidad para manejar cualquier carga de trabajo. [8 second pause] Estos nuevos patrones se integran profundamente en tu mente inconsciente, volviéndose parte natural de quien eres.

Imagínate mañana por la mañana, llegando a tu lugar de trabajo. [7 second pause] Te sientes descansado, enfocado, con una energía positiva. [6 second pause] Miras tu lista de tareas pendientes y, en lugar de sentir abrumación, sientes claridad. [8 second pause] Sabes exactamente por dónde empezar, y lo haces sin dudar. [9 second pause] Ahora imagínate en una semana. [5 second pause] Has desarrollado un ritmo natural de productividad. [6 second pause] Empiezas las tareas importantes temprano en el día, cuando tu energía está en su punto máximo. [8 second pause] Terminas tu jornada laboral a tiempo, sintiéndote satisfecho con lo que has logrado. [10 second pause] Visualízate en un mes. [6 second pause] Tus colegas notan tu nueva eficiencia. [5 second pause] Te han convertido en alguien confiable, alguien que cumple con los plazos sin estrés. [9 second pause] Tu vida personal ha mejorado porque ya no llevas el peso del trabajo pendiente a casa. [11 second pause] Puedes ver cómo esta transformación se extiende a todas las áreas de tu vida. [7 second pause] Te has convertido en una persona de acción, alguien que no posterga, sino que actúa con propósito y determinación. [12 second pause] Esta nueva versión de ti mismo es tu realidad natural ahora.

En un momento voy a contar del uno al cinco, y con cada número regresarás gradualmente a un estado de vigilia completa. [6 second pause] Cuando llegue al cinco, estarás completamente despierto, alerta, sintiéndote maravillosamente bien y llevando contigo todas estas nuevas capacidades. [8 second pause] Uno. [4 second pause] Comenzando a regresar lentamente, sintiendo cómo la energía regresa a tu cuerpo. [5 second pause] Dos. [4 second pause] Más consciente de tu entorno, sintiendo la fuerza en tus músculos. [5 second pause] Tres. [3 second pause] Los colores se vuelven más brillantes, los sonidos más claros. [4 second pause] Cuatro. [3 second pause] Casi completamente despierto, sintiéndote renovado y con energía positiva. [4 second pause] Cinco. [2 second pause] Ojos abiertos, completamente despierto, completamente alerta, sintiéndote fantástico.

Perfecto. [4 second pause] Has hecho un trabajo excelente hoy. [5 second pause] Recuerda que estos nuevos patrones de productividad y enfoque están ahora profundamente integrados en tu mente inconsciente. [7 second pause] Cada vez que escuches esta sesión, estos cambios se fortalecerán aún más. [6 second pause] Tu capacidad natural para empezar tareas importantes sin procrastinar es ahora parte de quien eres. [8 second pause] Confía en este proceso, confía en tu nueva capacidad. [5 second pause] Mañana y todos los días que siguen, actuarás desde este lugar de claridad y propósito. [7 second pause] Te felicito por tomar este paso importante hacia una vida más productiva y satisfactoria. [6 second pause] Que tengas un día maravilloso, lleno de logros y satisfacción personal. [5 second pause] Hasta la próxima.